害怕人,在一个小空间,比如在一个屋子里面,不管认识的,不认识的,就害怕人,害怕自己状态不好,导致不在状态,不知道怎么回事免费心理咨询

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害怕人，在一个小空间，比如在一个屋子里面。不管认识的，不认识的。就害怕人。害怕自己状态不好，导致不在状态。不知道怎么回事？

5温暖

13条回答

胡周琴

咨询师

9个月前

安全感方面有损伤

张志军

咨询师

9个月前

22"

孙婉钰

咨询师

9个月前

听起来你现在感到既困惑又不安。这种在封闭空间里对人产生的恐惧，并担心自己状态不佳的情况，确实会带来很大压力。这可能是社交焦虑的一种表现，很多人都会有类似的体验。请别过分苛责自己，尝试先从感觉安全的小环境开始，慢慢适应。你的感受是真实且值得被重视的。

范元秀

咨询师

9个月前

你害怕别人伤害你，即使没人说一句话，你也总是担心后面会发生什么，比如被批评被指责或是被评价。因为你弱小的心灵受到过太多伤害

朱春华

咨询师

9个月前

状态不好会怎么样？

孔德雪

咨询师

9个月前

无限放大了害怕，自己不好。把自己放大试试。

诸葛颖

咨询师

9个月前

您所感受到的恐惧和不适是真实存在的，这并不是您的错。很多人都会经历类似的社交焦虑，您并不孤单。这种状况可以通过科学的方法来改善，寻求专业的帮助是迈向改变非常有力的一步。

史婧雅

咨询师

9个月前

题目加内容提到了四个害怕。。现在你可以脑海里想象一下，如果正在一个小空间里，有认识的人和不认识的人，你在里面，你很害怕。。你问一下想象的那个她，害怕和担心什么呢？和她聊聊天

曾广胜

咨询师

9个月前

如果在家呢？也会这样吗？很多工作都是在家可以做的哦

马霞

咨询师

9个月前

能量太弱

刘世淑

咨询师

9个月前

你担心别人不喜欢你。

#笨蛋做事情来为什么心狠手辣？# 3个回答

#亲人怎么了，就是父母也有不好的。只是有血缘关系而已。我没有办法，各说各的理。没有人诉说，父母也靠不住。我不行，父母也在那里哈哈笑。笑话我。我把秘密告诉父母，父母转身就告诉别人。这是事实。不是所有父母都是好人。都是第一次做人，我凭什么忍耐你，亲人如果给你带来的都是痛苦。还没有办法不去和她说话。更痛苦。我有时真想拉黑。这样的亲人关系不要也罢，几乎天天也气，还不可能不见面。如果把她拉黑，更去讲我。留着影响心情。我受够了。也气之后，我还得和人家和好，下一回还是也气。我真的受够了。我应该怎么做。我无路可走。# 15个回答

#男人害怕女人# 19个回答

#从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些，凡事当有度，做人应知足，追求完满的人生是好的，向往高质量的生活是好的，但在通往前行的路上，别忘了带上知足的心。# 7个回答

#接上一篇。在发完上一条动态，说我反感相亲的流程化，反感自己和对方都被物化成商品后，我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想，总之就是我首先不能被当做商品去被选择，我尊重自己作为人的价值，同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求，提出我们直接交换微信吧。然后加了微信，像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈，我也可以看见对方的。聊了几天，感觉一般。他是很热情，热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀（还有比这更不恰当的话），我当时内心两种想法，一种是所谓高情商的给面子忍受，一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者，明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流，相亲是一种认识朋友的方式，可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生，前天第一次见面，聊着聊着突然过来亲我，我扇了他两耳光转身就走，他使劲给我道歉，我完全不听他解释，说我这两耳光反而让他更欣赏我[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗][冷汗]，反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了，这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么，反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了，要开放点，其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重，我也渴望真正亲密的关系，可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话，做亲密的事。我认为的开放，是心里有个好的期待，对各种可能性的开放，我愿意以各种形式去了解一个人，不是非要他满足我的理想伴侣的样子，只是去看看这是个什么样的人，没有钱没有关系，没有学历没有关系，三观不一样也没有关系，甚至不喜欢我也没有关系，因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系，我可以拉黑了再看下一个，直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好，比如去认识新的人，走出舒适圈，也常常让我心里很发堵，比如遇到动机不纯的，比如自作聪明，让我堵到怀疑这个世界怎么了。从我发愿要开始找男朋友，目前见了三个人，让我感受世界之大，无奇不有之外，但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重，对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实，所以我学着尊重别人，也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法，也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好，是为了配得上很好的他，我也希望那个人配得上这么好的我。# 11个回答

#婚后的不正常幻想# 23个回答

#哎，不知道该怎么活着# 13个回答

#习得性无助# 7个回答

#内耗# 13个回答