觉得自己不行,没有自信,怎么办,免费心理咨询

和硕宝亲

7回答

问

觉得自己不行，没有自信，怎么办？

10温暖

7条回答

3年前

提高自我价值感

3年前

在日常生活多肯定和鼓励自己，接纳自己完整的部分吧

3年前

厉害了

张荧

咨询师

3年前

培养自信从发现自己的优势开始，每个人身上都有优势，只是有些没被发现及强化而已，如果一生都在补短，很难建立自信！

3年前

培养自信从发现自己的优势开始，每个人身上都有优势，只是有些没被发现及强化而已，如果一生都在补短，很难建立自信！

3年前

从什么时候开始你觉得自己不行没有自信的，或者我们可以一起聊聊哦

3年前

做一些生活中容易成功的小事，慢慢增加自信

3年前

行动起来

相关问答

#此时的心情# 20个回答

#考试题我们的无意识慢慢苏醒，此刻，让我们静下心来，细细感知身体的每一处细微存在。去感受皮肤与空气相遇时那一层微凉的触碰，或是某一处隐约传来的温热；去觉察双脚与地面接触时，脚跟落地那一刻重力对地面的轻轻挤压；感受这份压力如何从脚跟蔓延至脚心、再至前脚掌，最终抵达脚尖—— 压力从一点扩散成一个面，又在脚尖收束、释放，周而复始。留意你的双腿如何承接并转移重心，髋关节如何随之微妙地调整；感知你的腰腹与胸腔如何呼应这种流动，颈、肩与头部如何保持协调的轨迹；最后，回归到你的呼吸—— 它是如何跟随着身体的节奏，轻柔而自然地起伏、变化？让我们沉浸在这样细腻的觉察之中，与此时此刻的自己，深深相连。我写的是今天觉得有点累，不想动。坐在沙发上做深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。让自己放松一下。做完深呼吸感觉自己放松了。晚上外面下雨了，听着外面的雨声，感觉听雨声很治愈。嘀嗒嘀嗒。外面的雨下大了。有时外面会有汽车滴滴声音。我写的对吗。我写的不多，我就写一小段。她们写的都好，我觉得我老问老师，老师都不爱理我了。因为我自己不确定，我只是想得到肯定。我要改掉这个坏毛病。# 9个回答

#恨自己[白眼]# 14个回答

#失眠好像是因为心理很多感觉我不知道# 6个回答

#还不是很有用的自己# 15个回答

#老公精神出轨了，很痛苦！# 13个回答

#我和老公相知相爱三年半了，感情一直比较好，目前是一位宝妈，儿子刚两个月，满月后就把江西山区农村的婆婆接来广州一起带孩子，因为以前从未住一起，所以不了解婆婆，住一起后才知道婆婆是个小人。婆婆不会一句普通话也不认识一个字，刚来的时候不会换纸尿裤不会看奶瓶刻度不然泡奶粉，我叫她学她就说会。真正需要的时候才知道她根本不会，是为了好面子不好意思学，孩子一哭她就说饿了，一咬手指也说饿了立马泡奶粉。广州这么热，给我儿子盖两个被子，总之我和她带娃的观念完全不同。而且她这个人极度敏感喜欢无中生有并且还很唠叨每天十万个为什么，和她相处的每一天我都极度压抑。比如我因为戴了耳塞没听到她叫我，她会说我不理她和我老公告状说我不理她；她根本就没有问我手机怎么玩，也和我老公告状说她问了我我不教她；她看到我老公抱孩子就让我老公不要抱一定要让我抱，说我老公上班辛苦了。她会和我老公告状说我不怎么和她聊天，哎，我和她语言不通怎么聊，她又不会一句普通话，每天我在房间里，都百分百能听到客厅里的她和我老公说我的坏话。相处了20天我实在压抑的无法自拔，就让我老公把她送回老家去了。我老公送回去回来后，就和我提离婚，并且态度非常坚决。说我对他妈不尊重，把他妈赶走了。我这个人自尊心很强的，虽然我觉得离婚很丢人，但不是为了才两个月的儿子，我百分百离婚。在婆婆没来之前，我们的感情还算挺好的，自从我婆婆来了以后，我和婆婆变成了仇人，老公也坚决要离婚，各位老师，我该怎么办？# 26个回答

#被辞退了也拿到赔偿金心情好难受# 16个回答

#闲鱼上那些人当别人的底线是可以随意摩擦的吗# 11个回答

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