0571-288834323
111
10回答
问
嗯 就是一个人玩了4个点手机 还想玩
5温暖
10条回答
冯二玲
咨询师
2个月前
确定自己比玩手机更重要的事情
李贵珍
咨询师
2个月前
12"
张志军
咨询师
2个月前
24"
曾广胜
咨询师
2个月前
生活中有其他好玩的事情吗？
王莉
咨询师
2个月前
53"
李有军
咨询师
2个月前
如果长时间玩手机停不下来或者不玩手机就会不舒服，就会感到空虚无聊的话，那么就是有上瘾的趋势，这时需要给自己确定一个玩手机的时间，比如玩1一2小时后就去做些其他的事情，比如出去散散步，健健身，看看书或听听音乐等，这样才能有效的转移自己的注意力，让自己的生活变得更加充实。
范元秀
咨询师
2个月前
为了不影响睡眠，建议手机不带进房间/或床上，定时关机。上床做深呼吸，告诉自己我要睡了
范元秀
咨询师
2个月前
如果一直玩手机停不下来，有可能是你太焦虑了，或者你有一些自己都没有察觉到的，却不知如何处理的烦恼
范元秀
咨询师
2个月前
如果一直玩手机停不下来，有可能是你太焦虑了，或者你有一些自己都没有察觉到的，却不知如何处理的烦恼
郭兵洁
咨询师
2个月前
把手机锁起来一会
相关问答
#想当一名剧组的化妆师# 11个回答
#目前找到了改善的方向# 8个回答
#先行先试，不断学习！# 8个回答
#压力大# 18个回答
#情感# 9个回答
#为什么想找个好点的工作这么难# 16个回答
#。。# 13个回答
相关话题
#感情那些事# 5239257个回答
#人际关系# 2313686个回答
#压力太大怎么办# 1447345个回答
#我需要心理咨询吗# 1229274个回答
#职场二三事# 494416个回答
#个人成长# 8589213个回答
#抑郁求助# 464807个回答
#焦虑怎么办# 936543个回答
#心理咨询# 2137126个回答
#一句话描述你现在的心情# 1892844个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
