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快乐
24回答
问
就是我的情绪她是一天起起伏伏的。有时候像天塌了一样，有时候又无所畏惧，来回横跳。有时候觉得我应该忍，有时候又觉得我凭什么忍。有时候觉得充满希望，有时候又充满绝望。我的喉咙一直很疼，感觉有阻塞物。应该是每天太紧张导致。其实今年五月份他们也摆出来过一次鞋子，然后我嗓子和头疼了一周，他们收进去了以后，我就立刻好了
我就很怕这个还让我生病的，因为确实是喉咙好疼，而且我还有两个甲状腺结节
我就很怕这个还让我生病的，因为确实是喉咙好疼，而且我还有两个甲状腺结节
7温暖
24条回答
匿名
8个月前
好的
杨元会
咨询师
8个月前
那你直接坐下来，闭上眼睛，坐直，可以盘腿，再开始用鼻子呼吸并发出嗡嗡，直到需要换气，马上继续。
杨元会
咨询师
8个月前
那你直接坐下来，闭上眼睛，坐直，可以盘腿，再开始用鼻子呼吸并发出嗡嗡，直到需要换气，马上继续。
匿名
8个月前
只有瑞鸣，没有翁鸣
匿名
8个月前
没搜到
匿名
8个月前
没搜到
杨元会
咨询师
8个月前
给你一个方法，坚持用一周厚，习惯肯定良好，去QQ音乐搜索翁鸣音乐，每次一小时
匿名
8个月前
好的，我现在就去试试看
杨元会
咨询师
8个月前
给你一个方法，坚持用一周厚，习惯肯定良好，去QQ音乐搜索翁鸣音乐，每次一小时
杨元会
咨询师
8个月前
给你一个方法，坚持用一周厚，习惯肯定良好，去QQ音乐搜索翁鸣音乐，每次一小时
张志军
咨询师
8个月前
42"
周文平
咨询师
8个月前
1. 优先排查与干预：喉咙疼、甲状腺结节不适，需先到医院做针对性检查（如喉镜、甲状腺超声），明确当前身体状况，遵医嘱治疗或调整护理方式，避免因“问题未解决”拖延健康关注。
2. 减少直接刺激：经过公共区域时，戴医用口罩或防异味口罩，减少臭味吸入；回家后立即用温水漱口，清洁鼻腔（可用生理盐水喷雾），降低呼吸道持续刺激；若家里靠近放鞋区域，可关紧相邻窗户，使用空气净化器过滤异味。
3. 缓解情绪关联不适：长期焦虑会加重身体不适感，每天花10-15分钟做放松练习（如缓慢深呼吸、冥想），或通过听舒缓音乐、短暂散步转移注意力，避免让“臭味困扰”持续占据思绪，减少情绪对身体的负面影响。
4. 沟通时强化健康诉求：和邻居、居委会沟通时，明确提及“医生已提醒我当前身体状况需避免异味刺激”，出示检查报告（若方便），让对方直观了解问题的严重性，而非单纯“抱怨臭味”，更易获得配合。
匿名
8个月前
努力了三个月了，精疲力尽
胡周琴
咨询师
8个月前
做自己想做、也能做的事。看怎么调整认知，自己会舒服一点。
胡周琴
咨询师
8个月前
做自己想做、也能做的事。看怎么调整认知，自己会舒服一点。
匿名
8个月前
放出来他们自己家里就不臭了啊，也不占他家位置。放外面臭到我了
刘世淑
咨询师
8个月前
你觉得他们为什么这么做？对你有哪些伤害呢？
刘世淑
咨询师
8个月前
你觉得他们为什么这么做？对你有哪些伤害呢？
匿名
8个月前
对，一直没有收过鞋子，对我的话充耳不闻。想怎么放鞋子，就怎么放的鞋子
匿名
8个月前
对，一直没有收过鞋子，对我的话充耳不闻。想怎么放鞋子，就怎么放的鞋子
刘世淑
咨询师
8个月前
我记得以前他们的态度非常恶劣，软硬不吃，所以你现在这种状态是完全可以理解的。你也要对自己抱有更多的同情心。这不是你的错，你受到了一些创伤，需要时间慢慢修复。他们现在还那样做吗？
刘世淑
咨询师
8个月前
我记得以前他们的态度非常恶劣，软硬不吃，所以你现在这种状态是完全可以理解的。你也要对自己抱有更多的同情心。这不是你的错，你受到了一些创伤，需要时间慢慢修复。他们现在还那样做吗？
匿名
8个月前
我只想让我自己好受一点，可是两三个月了，我还是很难过
匿名
8个月前
每天最难过的是，想起自己凭什么受这些苦
程翼
咨询师
8个月前
匿名
8个月前
是的
吴斌
咨询师
8个月前
就是你觉得他们鞋子放出来，就会让你不舒服，是吗！
匿名
8个月前
我只想让我自己好受一点，可是两三个月了，我还是很难过
刘世淑
咨询师
8个月前
邻居在门口摆放鞋子让你的情绪忽上忽下，这是正常的情绪反应，换了谁都会这样。因为你们两家的价值观是完全不同的，对方完全以自我中心，根本就不顾及他人感受。
匿名
8个月前
没有疑病，是确实这个难受导致的身体不适
曾广胜
咨询师
8个月前
如果是疑病，建议去医院看看，安个心。
匿名
8个月前
主要是味道
赵磊
咨询师
8个月前
真的再为你这种难受而感到难受的，你好像看到别人裸露的鞋子，会觉得很脏，这种脏东西会吸进去你的身体里。
赵磊
咨询师
8个月前
真的再为你这种难受而感到难受的，你好像看到别人裸露的鞋子，会觉得很脏，这种脏东西会吸进去你的身体里。
程翼
咨询师
8个月前
11" 曾广胜
咨询师
8个月前
如果是疑病，建议去医院看看，安个心。
刘世淑
咨询师
8个月前
邻居在门口摆放鞋子让你的情绪忽上忽下，这是正常的情绪反应，换了谁都会这样。因为你们两家的价值观是完全不同的，对方完全以自我中心，根本就不顾及他人感受。
吴斌
咨询师
8个月前
就是你觉得他们鞋子放出来，就会让你不舒服，是吗！
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