我还是不敢自己走出家门,我老是逃避,我以前敢出去,我现在不敢走出家门,我应该多看书吗,多看书就能走出家门吗,我有严重的心免费心理咨询

叮当

15回答

问

我还是不敢自己走出家门，我老是逃避，我以前敢出去。我现在不敢走出家门，我应该多看书吗，多看书就能走出家门吗。我有严重的心理障碍。我出去会遇见很多我不想遇见的人。无论遇见谁我都应该接受。而不是抱怨。其实根本没有人注意我。没有人记得我。我应该怎么做。我自己一直把自己囚禁在家里。我每天都在坐井观天。道路上一直都会有很多人。我从我不敢见人，见人就躲，我就来毛病了。我应该怎么改变。

6温暖

15条回答

11个月前

42"

11个月前

自信起来爱自己，每天说爱自己的话，做爱自己的事情。

11个月前

你有改变的决心，这非常好。你觉得怎么改变？那就是尝试。你现在尝试了什么？可以聊聊吗？

11个月前

我好像看到了一个在不断的寻求方法让自己走出去，面对他人的人无助的样子。

11个月前

读书是充实自己的精神世界，而走出去是丰富自己的见闻。古人说：读万卷书不如行万里路，就是这个理论结合实践的意思。所以，还是要勇敢的迈出这一步。您可以每次出门前先给自己定一个目标，然后只关注目标达成就好。

11个月前

10"

11个月前

心动更要行动。行动起来，可以解决百分之八十五以上的问题，也是缓解焦虑之道。

11个月前

不需要改变，应该多尊重自己，看到自己，看到自己不愿意出门，看到自己对自己有评判，慢慢接纳允许，愿意做的想做的积极的事情多做，明明白白坦坦荡荡做自己，少些内耗。

11个月前

对人恐惧，就逐步用行为来激活吧，我愿意陪伴和倾听你，一步步尝试着走出去。

11个月前

给自己一个小目标，走出家门一天比一天多10步。

11个月前

请问这个情况发生多久了？之前有经历过什么吗？像如下这样的情况父母经常争吵或冷暴力对孩子过度溺爱导致缺乏独立能力对孩子漠不关心或疏于照顾经常打骂体罚等虐待行为频繁搬家使孩子难以建立稳定社交圈在校期间长期遭受排挤或学业挫败

11个月前

读万卷书不如行万里路，这种情况下，只有勇敢的走出去接触大自然，呼吸新鲜空气，当自己的恐惧情绪得以缓解时，就能够接触更多的人了。

相关问答

#是不是科学家找对象都比较困难# 11个回答

#她们没事做就去报班，我也想报班。我如果学会瑜伽，我就可以做教瑜伽工作的人。可是我连去报班我都不敢做。我应该去哪里报班。她们有钱人没事去健身房。我害怕人，所以我不敢去报班。我不适应人多的地方。# 11个回答

#我觉得我好优秀！[憨笑]我研究出让孩子从油燥长剪发虫变顺发的天然方法，孩子这是一个月没洗头的样子，如果不是因为她今年太懒不洗头，我都不知道我那么厉害[偷笑]# 8个回答

#男朋友很舍得为我花钱分享一件事，他的手机用了3年了特别卡，然后苹果13刚上来，我喜欢，他就给我花9000元买了一个手机，我说其实我手机才1年，你说买吗？他说，你喜欢我们就买，我说，那你给我买了，你呢，你手机都卡成那样，他说，他没事，还能将就用，等后面有钱了，拿出3000给自己买一个。接着就果断给我买了个9000的手机。我说，要不你给自己买一个嘛，他说他不买，他要给自己买个9000手机，他妈妈要说他，太奢侈了，我说，那你也别给我买，我不想你妈妈说你，他说，我给你买我妈说啥，你喜欢我就给你买，没事，再说一个月就分期700来块钱，又不多。他买完之后我就观察他，发现他没有不开心，反而很开心，还唱歌，我问，你钱都花了，你还这么高兴，他说，花都花，又要不回来，再说为什么不高，我就逗他，你对我太好了，怎么报答你呀，他说，只要你每天过得开心快乐不要逼自己太紧照顾好自己，就可以，还有一个小小的要求，你能不能把头像换成我们的合照。我说，你是不是怕辛苦养好的花被人搬走，他说，才不是，看你头像难受。通过这件小事感觉他人如何# 17个回答

#我说说我为什么崩解？因为读哲学读的，因为思考人生思考的，它像一个黑洞，像一个漩涡，把你吸引住，你会觉得众人皆醉我独醒，你会觉得他们好俗啊，好没劲啊，看不起他们啊，然后这个哲学无休无止，# 9个回答

#如何不认同别人对我的打击呢？？# 21个回答

#你身边所经历的痛苦与幸福，都是你的心带给你的。不要去埋怨世界，先试着改变自己。你可以一日不吃饭，但不可一日不修行。人一定要修好自己。# 4个回答

#我上火，别人给介绍男生。因为我不是很优秀，我不敢说话。我内向。我不是不想看，我想看。我也想处对象。可是我知道看了也不行，还不如不看。还传坏名。我拒绝介绍人，介绍人不愿意了。我也不想得罪人。可能介绍人以为我不想看。随便别人怎么想。随便别人怎么说。我连尝试的勇气都没有。我不来来回回。拒绝就是拒绝。下回注意。可能没有下回了。# 12个回答

#同事传言说公司要倒闭了从心理角度，这个可信度高吗，现在一个多月过去了安然无恙，我好蒙# 17个回答

#我离婚了，妈妈觉得我和孩子让她丢人了，这些感受不会假，那天就因为我去做指甲，把孩子带回去给她带，她就对我骂孩子不想带，就不要带回去拖累她，电话里面骂了哇一堆，我到家马上带孩子就走，只要孩子一到家就嫌弃，就骂，好心累，我想着我就不回家过年了，爸爸一直不停的打电话我爸爸他不会这样看我，我爸是世界上最爱我的人，我不回去他担心，我回去我不愿意，妈妈已经不是第一次这样伤害我了，妈妈也哭了，我也心软了，可是妈妈上次伤害我过后，她也哭了，这次我就不想提她想了，我想如果我不回去，我怕爸妈吵架好累# 16个回答

相关话题

#感情那些事# 7237820个回答

#人际关系# 3112159个回答

#压力太大怎么办# 1818002个回答

#我需要心理咨询吗# 1493467个回答

#职场二三事# 645172个回答

#个人成长# 13552506个回答

#抑郁求助# 612923个回答

#焦虑怎么办# 1337016个回答

#心理咨询# 3093803个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657227个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号