我还是不敢自己走出家门,我老是逃避,我以前敢出去,我现在不敢走出家门,我应该多看书吗,多看书就能走出家门吗,我有严重的心免费心理咨询

叮当

15回答

问

我还是不敢自己走出家门，我老是逃避，我以前敢出去。我现在不敢走出家门，我应该多看书吗，多看书就能走出家门吗。我有严重的心理障碍。我出去会遇见很多我不想遇见的人。无论遇见谁我都应该接受。而不是抱怨。其实根本没有人注意我。没有人记得我。我应该怎么做。我自己一直把自己囚禁在家里。我每天都在坐井观天。道路上一直都会有很多人。我从我不敢见人，见人就躲，我就来毛病了。我应该怎么改变。

6温暖

15条回答

7个月前

42"

7个月前

自信起来爱自己，每天说爱自己的话，做爱自己的事情。

7个月前

你有改变的决心，这非常好。你觉得怎么改变？那就是尝试。你现在尝试了什么？可以聊聊吗？

7个月前

我好像看到了一个在不断的寻求方法让自己走出去，面对他人的人无助的样子。

7个月前

读书是充实自己的精神世界，而走出去是丰富自己的见闻。古人说：读万卷书不如行万里路，就是这个理论结合实践的意思。所以，还是要勇敢的迈出这一步。您可以每次出门前先给自己定一个目标，然后只关注目标达成就好。

7个月前

10"

7个月前

心动更要行动。行动起来，可以解决百分之八十五以上的问题，也是缓解焦虑之道。

7个月前

不需要改变，应该多尊重自己，看到自己，看到自己不愿意出门，看到自己对自己有评判，慢慢接纳允许，愿意做的想做的积极的事情多做，明明白白坦坦荡荡做自己，少些内耗。

7个月前

对人恐惧，就逐步用行为来激活吧，我愿意陪伴和倾听你，一步步尝试着走出去。

7个月前

看书短期内不能让你走出家门，可以找个你信任的人陪你一起走走。

7个月前

给自己一个小目标，走出家门一天比一天多10步。

7个月前

请问这个情况发生多久了？之前有经历过什么吗？像如下这样的情况父母经常争吵或冷暴力对孩子过度溺爱导致缺乏独立能力对孩子漠不关心或疏于照顾经常打骂体罚等虐待行为频繁搬家使孩子难以建立稳定社交圈在校期间长期遭受排挤或学业挫败

7个月前

读万卷书不如行万里路，这种情况下，只有勇敢的走出去接触大自然，呼吸新鲜空气，当自己的恐惧情绪得以缓解时，就能够接触更多的人了。

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#为什么有的人什么道理都懂什么都能说出来感觉我是很多东西都看过，学习过但是还是表达不出来那种道理，我是那种过段时间就会忘记的那种，这也就是短视频的毒化吧，看过却不记得，这不就等同于没看过，还浪费了时间，别人是看了就会记得，还能领悟其中一些道理，还能表达出来，还有看评价那些就可以记住，这样就能了解很多知识常识，也能储备很多东西，但是我总是看了又忘记了，我不知道我为啥会是这样的，但是我们身边的朋友看了都会记得并且了解其中的一些道理，还记得描述的一些东西，这种是什么症状，忘性太大了吗，还是悟性太差了，这是看了消遣打发时间呢，老师们你们也会有这样的情况吗# 26个回答

## 10个回答

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#中年人活得很单纯# 17个回答

#为什么道路上一直都是那么多人，我不想遇见人。我也不想遇见熟人。我不知道为什么现实生活中的人，没有人爱理我。只有网上的人会理我。我狗屁不是，没有人管我死活。我自己不敢走出家门。我自己每天把自己囚禁在家里。为什么道路上全是人。我真的受不了了。出去就得经过她们检阅。邻居男的刚才从大门出来了。他出来看见我了。连忙擤鼻涕。之后看了我一眼。之后我走过去她们家门口，我知道他在那里站着，我没有看他，我没有惹他。我不敢看他。我有强迫性穷思维过度。我不想遇见她们。我怎么把她们想象成大白菜。我怎么才能目中无人。我每天都想出去可是我每天都是从早到晚一直呆在家里。我也想走出家门。没有人一直陪着我走。只有小狗不嫌弃我。亲爹亲妈都嫌弃我。离我远远的。没有人考虑我的感受。我现在我想自己走出家门，我都不敢去。我只能晚上人少我也不敢出去。出去整个道路上全是人。我安慰自己全是人也没有人理我。我走我的路。没有人在意我，我不重要。我现在自己出门都费劲。我在乎别人的看法。我在乎别人的闲言碎语。我出去没有人生气。# 9个回答

#如果付出了全部结果也是如此也无所谓了# 28个回答

#“爱”的源头是源自内在，只有学会如何“自爱”，才能具有真正爱别人的能力，否则永远给予别人的爱都带着索取和抓取，最终带来失落与受伤。如果心里的爱是本自具足，就是水满自溢，带给别人的都是最美好的源泉。当你处在一个非常自尊自信安全稳定的状态的时候，你知道自己"本自具足"，所以你不需要外界的东西来证明自己，这个“来不来都行”指的是外界的证明“来不来都行”。比如你知道你值得被爱，所以你不需要通过刻意证明你值得被爱。宇宙即我心，我心即宇宙。你是什么，你彰显什么，你才会看见什么。世界就像一面镜子，映出你的内心世界。本自具足是佛家术语，个人觉悟达到圆满。出自六祖何期自性，本自具足。有佛性便是最大的修为，觉察到佛性，便是觉察到原本存在的自性之光，觉察到每个人心中内在的上帝。由此方能更好的自爱及爱人，不再向外索取。本自具足，意识到自己什么都不缺少，由此不需要向外界索取能量，本身就可以散发光和热，自成小宇宙。结合现实，就是说这个人把自己的心照顾的很好，内心有太阳眼里有光，并且感到自我满足和由衷的喜悦，同时可以散发光和热去温暖周围的人。这样就是一个独立而完整的人。通俗的讲，具足就是本来圆满，也就是本自具足，其实就是我们通常所说的完满不缺无缺意思就是说，一切事物都具备其最根本、最完美的本质。生活中的大多计较，都来源于自己认为自己缺这个缺那个，不然我就会有什么下场。然后产生资源的争夺，小到几十块钱，一句冷暖的话语，大到房子车子。正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。菩提本无树，明镜亦非台，原本无一物，何处染尘埃。众生诸佛不相侵，山自高兮水自深。万别千差明底事，鹧鸪啼处百花新。凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。# 3个回答

#一人来一句，你认为三观很正的句子。# 9个回答

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