0571-288834323
叮当
12回答
问
我有个毛病，我卸载了软件，我之后又下载很多软件。来回反复。我有强迫症。我浪费了很多时间。我怎么才能改掉这个坏毛病。我要提醒自己不要再卸载软件了，就放那放着吧。我什么事都没有做。我去反复卸载下载软件。我每天都是这样。只要不卸载软件，就不会反复下载很多软件了。我应该怎么改。我这样反复加深了我的强迫症。正确的作法我应该怎么做。我还会反复查看一个地方。例如门锁没锁上。
7温暖
12条回答
相莉萍
咨询师
8个月前
61"
王海民
咨询师
8个月前
反复决定，不能接受当下
欧亚萍
咨询师
8个月前
我能理解这种强迫行为带来的困扰。你已经在做很好的觉察了！建议先接纳这种反复是焦虑的表现，而非坏毛病。
农之海
咨询师
8个月前
也许你通过卸载软件在抗争着什么，可是扛不住又不得不顺从下了更多的软件。
孙海芹
咨询师
8个月前
首先要允许自己的这个行为
许立兴
咨询师
8个月前
有需要的话我们可以捋一捋
胡周琴
咨询师
8个月前
强迫症需要专业的干预、治疗。
张志军
咨询师
8个月前
26"
刘世淑
咨询师
8个月前
如果你总是担心门没锁上，你可以在锁上门的时候录个视频，然后一边录视频，一边说“看吧，门已经锁上了，”怀疑的时候就拿出来看视频。
赵磊
咨询师
8个月前
焦虑症引发的强迫症，心里一定有未完成的事情，让你的内心很焦灼！
相关问答
#心情不好# 3个回答
#谁的问题更多# 16个回答
#前女友死缠乱打，就是不放手，怎么办？# 8个回答
#时常内心还是会有激烈的冲突# 16个回答
#为什么另外一半男生做什么都看不惯# 17个回答
#不喜欢别人歧视# 23个回答
相关话题
#感情那些事# 6050725个回答
#人际关系# 2626143个回答
#压力太大怎么办# 1594741个回答
#我需要心理咨询吗# 1332172个回答
#职场二三事# 555672个回答
#个人成长# 10604769个回答
#抑郁求助# 525100个回答
#焦虑怎么办# 1104726个回答
#心理咨询# 2524862个回答
#一句话描述你现在的心情# 2198727个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
