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熊二
23回答
问
今天我买了两大两小的门票，一家人出去玩，看到我老公总是玩手机，一点兴致也没有，我有点生气。后面他让我给他拍照，我也没给他拍，让他找小孩给他拍。后面旅途不欢而散，还有两个景区没有玩就回去了。哎，人与人相处真的很难。看到他生气，我也没心情玩了。两败俱伤。
让人崩溃的从来不是大事，其实让人崩溃的东西很简单：是说话的语气，是不耐烦的情绪，都是芝麻一样的小事，可满地的芝麻，足以让人捡到崩溃。
所以学会好好说话很重要，情绪管理也很重要，稳定心态也很重要。
9温暖
23条回答
欧亚萍
咨询师
5个月前
能觉察到小事积累的情绪崩溃，这很可贵！旅行里的摩擦也很常见，下次不妨先说出期待。情绪上头时，暂停几秒深呼吸。
刘慧
咨询师
5个月前
所有好的关系都是沟通中建立的，矛盾也是沟通中照成，足以证明沟通是何等的重要。
石萍
咨询师
5个月前
有时候放下期待或者说放低期待对于你来说也许结局就不同了
张志军
咨询师
5个月前
是的好好说话很重要，一个眼神一个表情足以让人窒息！
胡周琴
咨询师
5个月前
是的，好好说话很重要
孙彤
咨询师
5个月前
对，自己好好玩
熊二
5个月前
一直这样，以为会有改变，下次出去玩不带上他，没有预期
熊二
5个月前
一直这样，以为会有改变，下次出去玩不带上他，没有预期
孙彤
咨询师
5个月前
他是一直如此还是本次有特殊情况。你对他出来旅行的预期是怎么样的。他和预期之间的差距能不能通过你们的协商调整？如果不能，你的预期有可能调整么
孙彤
咨询师
5个月前
他是一直如此还是本次有特殊情况。你对他出来旅行的预期是怎么样的。他和预期之间的差距能不能通过你们的协商调整？如果不能，你的预期有可能调整么
熊二
5个月前
一言难尽
柳迪
咨询师
5个月前
他不主动参与，你可以给他安排任务啊，忙起来就没时间玩手机了。
柳迪
咨询师
5个月前
他不主动参与，你可以给他安排任务啊，忙起来就没时间玩手机了。
崔黎明
咨询师
5个月前
你总结的很到位…
蔡娜
咨询师
5个月前
看到你老公玩手机，你很生气，这个情绪是可以理解的，那你有没有和他进行有效沟通呢？
蔡伟
咨询师
5个月前
生活中的小事积累所产生的压力比突发性事件的打击还大。情绪的稳定性也是需要不断的练习的。
周文平
咨询师
5个月前
你老公的做法，唤起了你不被重视，被忽视的记忆，这些感受让你产生了坏情绪。看见自己潜意识，看见即疗愈。
刘世淑
咨询师
5个月前
当我们有情绪的时候，很难平静的交流。
熊二
5个月前
所以大家都不好好说话
熊二
5个月前
所以大家都不好好说话
刘世淑
咨询师
5个月前
你这样说老公一定会很欣慰。也可以用非暴力沟通法:“老公，当你一直在那儿看手机，我感觉到被冷落，感觉你不重视我们。因为我和孩子都需要被关注。你能否放下手机陪我们多玩一会儿？”这样的要求一般也不会被拒绝。
刘欢庆
咨询师
5个月前
是的，你们全家目标明确，出去到一个预订的地方好好玩一下去，但过程中老公不那么投入，三心二意，着实让人扫兴，引发了你不快的情绪，直接砸向老公，然后两人闹掰，不欢而散。就好像西游记唐僧四人去西天取经，途中八戒经常被美色诱惑，动不动就要散伙，沙僧也被其影响，悟空也曾失望而归回到花果山。担唐僧有一颗坚定的心，始终将大家凝聚在一起，最终去的真经，修成正果。所以整个家庭凝聚力不足，一盘散沙。
刘世淑
咨询师
5个月前
你这样说老公一定会很欣慰。也可以用非暴力沟通法:“老公，当你一直在那儿看手机，我感觉到被冷落，感觉你不重视我们。因为我和孩子都需要被关注。你能否放下手机陪我们多玩一会儿？”这样的要求一般也不会被拒绝。
熊二
5个月前
嗯嗯，我自己也思考了。也许他不喜欢，只是为了陪我们过来，所以我也忽略了你的感受
熊二
5个月前
嗯嗯，我自己也思考了。也许他不喜欢，只是为了陪我们过来，所以我也忽略了他的感受，只顾自己生气了，我也不对
熊二
5个月前
嗯嗯，我自己也思考了。也许他不喜欢，只是为了陪我们过来，所以我也忽略了你的感受
刘世淑
咨询师
5个月前
让你生气的并不是那个事，而是你对那个事的看法。
欧亚萍
咨询师
5个月前
能感受到你满心失望与无奈，旅行本是想创造美好，却被小事搅乱。你对沟通和情绪的反思超珍贵，愿这些觉察，能帮你们下次好好捕捉幸福呀～
刘世淑
咨询师
5个月前
让你生气的并不是那个事，而是你对那个事的看法。
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