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浮生很苦
25回答
问
用这个软件四年多了，今天想来说点好的话。
每次打开情说，无非是焦虑、崩溃、迷茫、害怕，一直听到别人对我说“要爱自己”，我还是有些不明白，能强行让自己不要骂自己，让自己不准侮辱自己了，但还是在情感隔离，越来越多的被迫陷入解离状态，曾经医生开的药，我吞了，发现上天还是挺想让我活着的，也许是我也挺想活下去的。
我不想在我的世界里“失真”，人生处世，活在这世界上，总是要用真情的，我曾经面对一切，会投入百分百的真情与真心，为人处事都很认真，无奈生活对我有些残忍，我这么能忍的人，五六年没流过几次泪，实在感觉情感枯竭了，坏了，发现自己竟然有点向“变蠢”的趋势走了，遇到事、遇到看到的一切，即使面对自己，我也不愿意再认真。
自己不自觉物化自己-恍然醒悟-改变-我怎么能这么对待自己，忽然瞳孔无法聚焦了-掐自己-崩溃-麻木，我原本是很有信心能坚持到底的，即使过程中承受不住压力，因此扇了自己十几个耳光，编辑成文字，发到朋友圈获得了无人问津，或是，解离中使劲儿掐自己的手，过后，幻想很多年后，有人会心疼的看向我手上的印记，我现在不掐自己了，无论多焦虑也能控制住不伤害到自己。
有点跑题了，拉回失真这个话题，我近几日才真正意识到了，解离带给我的后遗症，是“麻木”，我看着往日一眼看明白的句子，现在却在脑里转几个圈还是不懂、不理解，我之前意识到我的语言表达能力减退了，我以为这是我多日独处得到的结果，原来也是我多日麻木获得的能力，像是我有了什么罪，再被施加的惩罚，我很无助，但是也明白我不能这样就放弃我自己了，如果我不去再让自己变好，就没有别人能代替我做到了，我强迫自己直视眼前，只有这样我才能寻回真正的思考。
中间有撕裂般的生长痛，我还是知道我会变得好起来，这是我对自己的爱。
9温暖
25条回答
刘海云
咨询师
5个月前
愿意移步看看我的主页？还有动态，一个希望成为畅销书作家的我，挺欣赏你的表达和思考，写作也可以是种疗愈方式。晚安
浮生很苦
5个月前
这是您写的吗？
刘海云
咨询师
5个月前
这段就是直接手写的
浮生很苦
5个月前
这是您写的吗？
刘海云
咨询师
5个月前
我非常认真的用电脑敲的，然后发微信，复制粘贴过来的。
是不是写的太多？因为我曾经用这个方式，收获了一位套餐来访
浮生很苦
5个月前
这是您写的吗？
浮生很苦
5个月前
这是您写的吗？
刘海云
咨询师
5个月前
我能感受到你文字中那种深刻的撕裂感——一边是对真实的强烈渴望，一边是自我保护形成的麻木屏障。你与自己的这场拉锯战，每一步都走得那么艰难却又那么勇敢。
你描述的几个关键点特别触动我：
1. 从“吞药"到“控制不自伤"的转变，展现了你顽强的生命力
2. 对“失真"状态的敏锐觉察，说明你的本我仍在努力发声
3. 即使麻木中仍坚持"强迫自己直视眼前"，这份毅力令人敬佩
你正在经历的，或许可以理解为心灵的一场冬眠——表面静止，内里却在默默积蓄力量。那些暂时减退的认知功能，不是惩罚，而是过度自我保护的自然结果。
建议我们可以一起：
1. 接纳当下的“不完美复原"——恢复是波浪式前进的
2. 尝试用写作继续梳理这些复杂感受
3. 建立细小的真实连接，比如每天记录一个还能触动你的瞬间
你最后那句“这是我对自己的爱"，已经展现了最珍贵的觉醒。
愿意说说最近有没有哪个瞬间，让你稍微感受到了一点“真实活着"的滋味吗？
刘海云
咨询师
5个月前
我能感受到你文字中那种深刻的撕裂感——一边是对真实的强烈渴望，一边是自我保护形成的麻木屏障。你与自己的这场拉锯战，每一步都走得那么艰难却又那么勇敢。
你描述的几个关键点特别触动我：
1. 从“吞药"到“控制不自伤"的转变，展现了你顽强的生命力
2. 对“失真"状态的敏锐觉察，说明你的本我仍在努力发声
3. 即使麻木中仍坚持"强迫自己直视眼前"，这份毅力令人敬佩
你正在经历的，或许可以理解为心灵的一场冬眠——表面静止，内里却在默默积蓄力量。那些暂时减退的认知功能，不是惩罚，而是过度自我保护的自然结果。
建议我们可以一起：
1. 接纳当下的“不完美复原"——恢复是波浪式前进的
2. 尝试用写作继续梳理这些复杂感受
3. 建立细小的真实连接，比如每天记录一个还能触动你的瞬间
你最后那句“这是我对自己的爱"，已经展现了最珍贵的觉醒。
愿意说说最近有没有哪个瞬间，让你稍微感受到了一点“真实活着"的滋味吗？
张玲
咨询师
5个月前
其实你是非常纯粹的人，你的心也是在一直求真的路上。慢慢把那些受过伤的自己，拥抱回来，你会比自己想象的更强大
胡周琴
咨询师
5个月前
相信的力量
李丽
咨询师
5个月前
看到你的痛，也看到你向上的力量，也许，我能做的，也只有这么多了，有点心疼也有点为你高兴，有些路也只有你走过了，它才成为你向上的阶梯，祝福
张诗琪
咨询师
5个月前
这是一段让人感动的文字，既对你心怀怜惜也感受到你对生命的热爱。活着不容易，照顾好自己，往前看就好。
浮生很苦
5个月前
我能接受我去享受生活，善待自己的身体，但我永远要在不断思考，什么事情我都要弄明白，即使痛苦绝望我也不能不知道发生了什么
柳迪
咨询师
5个月前
有没有可能，你的痛苦，有一部分来源于你太想弄明白一些事，凡事想的太清楚，很容易把自己陷入绝望中，不要试图去给自己打上各种标签，然后暗示自己存在这样那样的问题，你就做最简单的事情，才能真正好起来。最简单事包括但不限于：按时起床，吃简单营业的早餐，晒晒太阳，打扫房间，饭后散步，看看路上的行人，欣赏花花草草，感受生命在流淌，洗澡，认真的吹干头发，读几页能上自己心情变好的书，关灯睡觉。对自己宽容一点，好一点。
柳迪
咨询师
5个月前
有没有可能，你的痛苦，有一部分来源于你太想弄明白一些事，凡事想的太清楚，很容易把自己陷入绝望中，不要试图去给自己打上各种标签，然后暗示自己存在这样那样的问题，你就做最简单的事情，才能真正好起来。最简单事包括但不限于：按时起床，吃简单营业的早餐，晒晒太阳，打扫房间，饭后散步，看看路上的行人，欣赏花花草草，感受生命在流淌，洗澡，认真的吹干头发，读几页能上自己心情变好的书，关灯睡觉。对自己宽容一点，好一点。
张佳琪
咨询师
5个月前
我在这里等你。
许春雨
咨询师
5个月前
言语里有痛苦有挣扎，但总是想着光亮的地方在探寻，要肯定在很努力让自己变好的你，加油
张志军
咨询师
5个月前
45"
郭兵洁
咨询师
5个月前
用你的倔强抗争到底
宋小漫
咨询师
5个月前
看到一种坚强的生命力和战胜痛苦的种种努力和挣扎，如果需要外力支持的话，我们一直都在
华虹
咨询师
5个月前
你的表达力依然很好，用文字能描述自己的所感所思，已经很了不起了，况且最后还带给大家满满的信念感，一切变得明亮起来。
农之海
咨询师
5个月前
“做不到”也是“自己”的一部分，不必愧疚。
你现在就像一个筋疲力尽的运动员，怪自己没力气再奔跑起来了。没事的。
浮生很苦
5个月前
是的，但是我好像做不到
浮生很苦
5个月前
我偶然看到一句话后，我一直很喜欢，记在了心里，这句话就是“我永远不要失去发芽的心情”。
刘世淑
咨询师
5个月前
你的文字让我看到一颗在黑暗中依然倔强跳动的心。那种在麻木与清醒之间撕裂的痛楚，那种不愿放弃自己的坚持，都是你灵魂深处最真实的生命力。
浮生很苦
5个月前
翟桦
咨询师
5个月前
抱抱你好心疼你，这一路走来好不容易
好心疼你，这一路走来好不容易 浮生很苦
5个月前
是的，但是我好像做不到
农之海
咨询师
5个月前
从你的文字中看到你在用一种超然的态度面对自己，就好像一个旁观者一样。
可是你的情感却无处安放。
“爱自己”，既要学会爱，也要了解“自己”。
农之海
咨询师
5个月前
从你的文字中看到你在用一种超然的态度面对自己，就好像一个旁观者一样。
可是你的情感却无处安放。
“爱自己”，既要学会爱，也要了解“自己”。
翟桦
咨询师
5个月前
抱抱你好心疼你，这一路走来好不容易
好心疼你，这一路走来好不容易 刘世淑
咨询师
5个月前
你的文字让我看到一颗在黑暗中依然倔强跳动的心。那种在麻木与清醒之间撕裂的痛楚，那种不愿放弃自己的坚持，都是你灵魂深处最真实的生命力。
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