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李敏
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真正好的爱情,好的婚姻 是两个成熟的人在一起 再不济也是两个愿意共同成长的人在一起 如果这辈子总想着在迁就一个人 总想去给他解决问题 你牺牲的就是自己的一生 在感情出问题的时候 停下来想想它在提醒你什么? 成长往往是被痛唤醒的 如果你还不醒 就会有更大的痛等着你
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#第188天 学会愉悦的等待 等待是一种选择,等待可以是很美丽的。 在等待的当下,你需要应对的就是你自己,你的思想和情绪。 当你焦急地期待一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来,放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来,看会不会吓自己一跳。 把觉知和注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,找到紧绷之处就放松它,找到疼痛之处就接纳它,找到郁闷之处,就用慈悲去关照它。 此刻跟自己好好在一起,和自己的思想和情绪做朋友。 就在当下,没有等待,繁花盛开。#
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