我总是爱拖延,总是战胜不了自己的惰性,明明知道有些事情很重要,迫在眉睫,还是想着,呆会再做,明天再做,总是这样,渐渐的变免费心理咨询

refiy

21回答

问

我总是爱拖延，总是战胜不了自己的惰性，明明知道有些事情很重要，迫在眉睫，还是想着“呆会再做，明天再做”总是这样，渐渐的变的碌碌无为，该怎么办呢

6温暖

21条回答

5年前

你的动力为何成就了你的惰性呢？详情私聊

5年前

这样事情很重要，但它们是你想做的吗？如果你完成了会有什么后果呢？完成的时候有什么困难吗？

5年前

当下行动

5年前

我也有类似的问题，但不一样的是不是所有的，有着急的，也有不着急的，原先我并不这样，去了一个公司后，周围环境影响的，总感觉拖拖在做一样，一个萝卜一个坑，没有人会帮自己干，久而久之就是能拖就拖，拖了就能不用帮别人干活了。其实这是一种自私，也是一种自我的麻痹吧，我觉得还是要看清问题的所在。是因为觉得有难度，还是拖一下他仍然可以完成呢

5年前

要怎么改变呢

杨莉华

咨询师

5年前

拖延形成了一个行为模式就被固化了。时间长也很难改变，因为拖延也给你带来了某些好处，要改变会难受。需要从认知到行为的重新塑造。

5年前

如果是作业的话可以，但是考试的话最后都没怎么考好

朴永胜

咨询师

5年前

拖延，明知道迫在眉睫，还是要拖一会。那我想知道，每次是不是都能完成迫在眉睫的事呢

5年前

拖延形成了一个行为模式就被固化了。时间长也很难改变，因为拖延也给你带来了某些好处，要改变会难受。需要从认知到行为的重新塑造。

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