索菲娅
11回答
靠近我经理就很害怕紧张,说话都变得小心翼翼,我该怎么克服我心里的恐惧。他嗓门大但是又有时觉得他是很直接有些好
6温暖
11条回答
匿名
7个月前
你说的很到位谢谢老师
高翔
咨询师
8个月前
我建议再区分下事实和感受,一般什么时候靠近经理,分配任务或者汇报工作进度,,你害怕和紧张是因为担心任务和工作进度经理不满意而产生,还是即使工作结果很不错,经理满意你也会很恐惧? 如果是前者,就是事实带来的,可能需要提高工作能力;如果后者,可以去觉察,感受他像谁,进去意象,仔细去看清和沟通,直到你不再害怕。 欢迎私聊深入探讨。
在感性层面,你是害怕的; 在理性层面,你觉得他很直接也不错。 理智很多时候没办法说服内心的感受,所以不协调、很困扰,是这样么? 可能需要找到一个路径,让自己理性与感性协调起来,减少撕扯和内耗~
你是对所有的权威,比如说父母,领导,老师等人有恐惧,还是单单对这一个人恐惧呢?如果是前者,你可能是权威恐惧。如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚,大脑会学会"沉默=安全"的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中(如老师、领导)。
与经理的关系直接影响到工作和绩效分配,靠近时会紧张、小心是正常的,前提是不影响你们的沟通和交流效果。 如果感到对您造成困扰了,或者影响了你们的关系,就需要心理专业的协助解决了。
65"
靠近领导就紧张害怕,当时是什么想法呢?说话变得小心翼翼,是担心什么么?如果这个担心成真了,对你的影响是什么呢?
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#画示意图果然好使,一下子就清晰了。 先说说前倾摘要。 他始终都是我仰视的,像传说一样的男人,老板,连锁教培创始人。我追求着他,渴望他看见我,渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力),可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧,约我去酒店的是他,对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他,半夜给我打电话不说话又挂断的也是他,看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。 你说他想得到我吧,我追了他大几个月,疯狂示爱,甚至多次自我伤害,为他带课,崩溃,受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动,甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我,又拉出来,又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到,如果从局里跳出来,不以身入局的话,其实受到诱惑更多的是他,真正的渴望更多的也是他,如果断掉,损失更多的还是他。只不过他比我大,他会克制,他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤,所以看似我更痛苦更渴望。 今天我画图,明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外,在男女之中没有那条比我强,而这一条,我也不差。 我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭,事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角),没有哪条不好的,要说不好,就是疯狂喜欢他,里的“疯狂”不太好,带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样,像跷跷板,他看上去高,是因为我份量更重??哈哈,是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为,就像他在高位跷跷板上,需要克制不然就滑下来滑向我了。 所以他竖起一道墙,他看不见我,他就不会被诱惑,不会危险,我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙,他可以看见我,我看不见他。 这样他,可以享受我的喜欢,他可以隐藏他阴暗的不堪,他的自卑,他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。 而我,看不见他,叠滤镜,叠想象,神化他,渴望他,甚至不断在我这边加码加码加码,希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。 如此,他当然安全。 他当然更不愿意去掉这面墙。 在我歇斯底里触到他感觉不安全了,他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上,把我推拒在外。 又偶尔想我,所以拉黑拉出又拉黑。 要像下棋的人一样,去看棋局,才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔,跳进棋局之中,就会被玩的团团转,还痛不欲生。# 11个回答
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