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珍珍
12回答
问
为什么总是想睡觉，进入不了学习状态，明明可以跟人很好的沟通，完事还特想睡觉，明知道自己有学习任务，就是觉得要张驰有度，不想让自己学不好，学不懂。
9温暖
12条回答
石萍
咨询师
1年前
身体疲惫了学习效率也不会太好，休息好了再学习，效率会更高，允许自己注意和放松，张弛有度
梁亭亭
咨询师
1年前
9"
张志军
咨询师
1年前
46"
白雪峰
咨询师
1年前
可能是精力管理或心理回避问题。建议调整作息，拆分学习任务为小目标，同时觉察是否对学习存在焦虑情绪，必要时可寻求专业评估。
马冬梅
咨询师
1年前
可能你能量不够，是不是容易内耗？先从能做的最容易的事开始！
连秀娟
咨询师
1年前
身体需要睡觉就先睡好了再学习
胡周琴
咨询师
1年前
遵从内心，从心而行。
高翔
咨询师
1年前
41"
孔德雪
咨询师
1年前
你好！理性干不过潜意识，身体需要休息。休息好了就要学习了。
谭宁
咨询师
1年前
可能是气不足了吧
吴云
咨询师
1年前
作息没有问题的话，试着去调整一下心态，强烈的“不想”，会让你产生一个强烈的对抗
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