要知道,岁月如流,人生若旅,不经意间,时光就悄然溜走,我们的生命就像一本书,每一页都书写着故事,每一章都有不同的风景,而免费心理咨询

王倩倩

问

要知道，岁月如流，人生若旅，不经意间，时光就悄然溜走；我们的生命就像一本书，每一页都书写着故事，每一章都有不同的风景，而随着书页的翻动，慢慢走向尾声。善待慢慢老去的自己，不仅是一种对自我的尊重，也是一种生活的智慧，更是生命走向成熟阶段应有的态度。毕竟，人这一辈子就是认识自己、接纳自己的过程。唯有善待老去的自己，才能优雅地走过余生；唯有珍视暮年的时光，才能让生命的余晖绚烂多彩。

要知道，岁月如流，人生若旅，不经意间，时光就悄然溜走；我们的生命就像一本书，每一页都书写着故事，每一章都有不同的风景，而随着书页的翻动，慢慢走向尾声。

善待慢慢老去的自己，不仅是一种对自我的尊重，也是一种生活的智慧，更是生命走向成熟阶段应有的态度。

毕竟，人这一辈子就是认识自己、接纳自己的过程。唯有善待老去的自己，才能优雅地走过余生；唯有珍视暮年的时光，才能让生命的余晖绚烂多彩。

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#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#

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