今晚咋搞的,好久睡不着,免费心理咨询

梓潼

5回答

问

今晚咋搞的，好久睡不着

4温暖

5条回答

11个月前

睡不着时听听雨声吧，可以助眠。

11个月前

那就接纳它，睡不着一定原因在，不纠结，先放在一边，潜意识会告诉你

11个月前

睡不着大多数原因是情绪导致的。可以试着调节自己的情绪。

11个月前

7"

11个月前

你要多出去运动运动了，促进激素水平提高，改善睡眠。

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#说话吞吞吐吐，没有人爱和我说话。陌生人只会对我不耐烦。换位思考一下，我也不爱和说话吞吞吐吐的人说话。我接快递电话，我说话太费劲了。我说你把快递放到超市吧。他就没有说话之后把电话撩了。他之前说你好，圆通快递。我不想得罪人。我怎么才能让自己说话流利。我是不是应该多朗读课文。我应该多看书。# 20个回答

#《关于我没有女朋友的自我觉察第一篇》自从正式接触心理学和心理咨询，我就一直在自我觉察。并且从那以后真正地认识到了女朋友的重要性。我没有女朋友，一直没有。武志红曾说过，如果你30岁之前还没有谈过恋爱，赶紧做心理咨询。不过我是先接触的心理咨询后来才知道武志红老师说过此话。我接触心理学和心理咨询太晚了。一想到这我觉得自己很傻逼。或者说我的命很傻逼。追究我没有女朋友的原因，其实可以归结为宅也好，圈子窄小也好，胆子小也好，不优秀也好，都对。但是满足以上条件的男生也有女朋友。不管怎么说，是我没有女朋友而不是别人没有女朋友。说一千道一万问题在我，我错了。其实有时候我也很委屈很冤。我是一个挺上进的男生，并且是那种感情从一而终的，不会欺骗和玩弄感情。并且也是一个挺愿意保护自己女朋友男生。自认为挺会疼女生的。烟酒不沾，游戏我多年不玩了，更不会为了游戏冷落女朋友。外貌身高周围也评价也都还行中规中矩。那后来我发现，我以上所说的这些点都不是找到或者拥有女朋友的充要条件。甚至烟酒不落，游戏入迷，早出晚归，打架斗殴，甚至嫖娼劈腿沾花惹草这些全占了人女朋友一点儿不缺。爱情这种事，我觉得，仅仅是我觉得，挺玄。我还记得我上高中的时候，我的一个发小那时候就有女朋友，我请教他。他很感慨地说了一句:“我追我女朋友很容易就追到手了，你谈个恋爱可真费劲。”他没有嘲讽的意思，很直抒胸臆地表达一种情绪。我承认，确实在我身上很费劲。我也不想这样，我也不知道自己错在哪。其实我内心一直有答案，答案就是我的成长经历和原生家庭。但这就是答案吗？这答案也太宽泛而模糊了！（先写这么多）# 22个回答

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