今晚咋搞的,好久睡不着,免费心理咨询

梓潼

5回答

问

今晚咋搞的，好久睡不着

4温暖

5条回答

8个月前

睡不着时听听雨声吧，可以助眠。

8个月前

那就接纳它，睡不着一定原因在，不纠结，先放在一边，潜意识会告诉你

8个月前

睡不着大多数原因是情绪导致的。可以试着调节自己的情绪。

8个月前

7"

8个月前

你要多出去运动运动了，促进激素水平提高，改善睡眠。

相关问答

#为什么中国那些名人传记里弥漫着一股子苦味# 35个回答

#老公隐瞒了婚前有案底# 18个回答

#我想自己去超市，我都不敢去。我不想活了，活着太痛苦了。天天没有一件开心顺心的事情。我讨厌他。我真的不想活了。活着就是她们的笑点。母鸡叫我受不了。他在唱歌我受不了。我控制不住自己我大声吵吵。他在咳嗽我大声说咳嗽什么。他唱歌我说唱什么。我不爱听。因为心理很烦。心理很痛苦。我又大声吵吵了。没有人理解我。她们火上浇油。我实在是控制不住自己，他跑我面前站着。他嘴里嘟囔。我实在是控制不住自己。我打父亲胸脯子一拳。因为我对他有怨恨，我讨厌他。他不是什么好人。他以前打这个打那个。他以前打别人家孩子我恨他。别人家孩子不用你打。我觉得他做的报应，为什么要报应在我头上。我这辈子我做错了什么。我一人多我一句话我都说不出来。我傻。他凭什么有个好媳妇。而到我这什么都没有。除了痛苦就是痛苦。凭什么他就有班接。而我一个稳定的工作都没有。我没有想打父亲。我是逼鸡眼了，我才骂人。我在人多里我就像个哑巴一样。我不知道我上辈子做错什么了。我这辈子托生成这个样子。我真的不是故意的打爹，我实在是控制不住自己。我心里一直压抑很多事。来人我都不敢去接待。我躲在屋里听她们说话。我不想变成这样。我不想以后被人欺负。以后没有人管我死活。她们外面的人听见我大声吵吵了。她们在笑话吧。我不想走那条路了。我想换条路走。当我下次控制不住自己吵吵时，我立刻马上出去上马路上去。我离开那个环境。我就是在外面什么都不行。没有人听我的。我自己在和自己上火。我在想如果我以后一个人没有人帮我，我只会非常痛苦。我要想办法自己走出去。我当时真的像疯了一样。我怕我以后会失控杀人。我不想杀人。我只想好好的过一生。我不想这样的。我的心理积攒了很多负面情绪。我控制不住自己。因为我办事能力不行。以后没有人帮我。我就越想越绝望。而我自己什么都不会做。我越想越痛苦。我有心理疾病，我不能受刺激。我刚才像疯了一样。我应该怎么调节自己。我要啥没啥。我一身病。我应该怎么度过以后的日子。我想做好事。我遇到问题，我要去解决问题。我不要去逃避问题。逃避只会把问题越整越大。求求你们，帮帮我。谢谢。我是个大坏蛋。家人才不会理解我。我知道她们讨厌我。我不想疯。# 6个回答

#感谢！# 2个回答

#不知道该怎么办了# 15个回答

#我女友的前男友竟然比我小十多岁，知道的时候感觉我都不认识眼前这个女人了。# 9个回答

#我要先照顾好自己，对自己好一些，多赚点钱，多陪伴自己，好好念书，先把自己照顾好，才有力气照顾别人。[爱心] 很欣赏自己：最近这么努力地念书，也把工作跟上学兼顾的很好，跟家人的关系也亲密很多，最近也懂得表达自己的情绪，顾及自己的想法跟感受，也能关心自己关心到别人。[害羞][亲亲][爱心] （有点厌倦在問答區去提前任的关系，因为其他咨询师不了解状况，留的言也让我蛮不舒服的。[冷汗]# 14个回答

#生活是那么绝望！没有一丝丝光亮！没有一个人能真的看到我爱我！想放弃，好累！自己是那么不堪！厌烦世俗的一切，没有勇气，没有自由，自我捆绑！# 6个回答

#中国的空窗期# 15个回答

#7.21# 19个回答

相关话题

#感情那些事# 5254129个回答

#人际关系# 2319706个回答

#压力太大怎么办# 1450070个回答

#我需要心理咨询吗# 1231389个回答

#职场二三事# 495410个回答

#个人成长# 8625996个回答

#抑郁求助# 465866个回答

#焦虑怎么办# 939398个回答

#心理咨询# 2144408个回答

#一句话描述你现在的心情# 1898791个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号