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胖胖
5回答
问
每天生活有足够的运动量会舒服一点吧。可惜不能量化
3温暖
5条回答
胡周琴
咨询师
8个月前
可以用时间来量化，比如，每天运动三十分钟
张志军
咨询师
8个月前
你可以跟网上视频一起坚持打卡很量化啊
史婧雅
咨询师
8个月前
随性而为，做到身心舒服就好，不必强求量化～
畅海英
咨询师
8个月前
为什么一定要量化呢？每天动一动就好好给自己一些奖励多好
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