未必我喜欢感受焦虑,也许只有焦虑才能让我有动力,我实在活得太没意思了,免费心理咨询

哪吒

10回答

问

未必我喜欢感受焦虑，也许只有焦虑才能让我有动力，我实在活得太没意思了。

7温暖

10条回答

1年前

有的时候停下来，听听我们的身体要告诉你什么。感觉比认知更准确。

1年前

适当的焦虑是动力，但如果是长期的高焦虑就需要处理下。

1年前

对，适当的焦虑确实是我们前进的动力，但任何事情都有个度。

1年前

是什么情境下有这个身体感觉和焦虑情绪呢？有兴趣的话可以多聊聊

1年前

焦虑是一种动力呀，用好焦虑。

1年前

是发生了什么事，让你突然有了这样的感觉吗？

1年前

36"

1年前

感受到你正在经历一个有点不舒适但是又有点激动的时刻，你已经可以识别焦虑的出现时刻，意识并且能看到它的存在，除了焦虑也可以给它再起个可爱的名字，它是你的一个老朋友了，它出现的时候可以问问它，这次要给你带来什么惊喜！这也是一种与自我的对话

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