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哪吒
10回答
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未必我喜欢感受焦虑,也许只有焦虑才能让我有动力,我实在活得太没意思了。
7温暖
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10条回答
李宁
咨询师
1年前
有的时候停下来,听听我们的身体要告诉你什么。感觉比认知更准确。
刘世淑
咨询师
1年前
对,适当的焦虑确实是我们前进的动力,但任何事情都有个度。
史婧雅
咨询师
1年前
是什么情境下有这个身体感觉和焦虑情绪呢? 有兴趣的话可以多聊聊
唐建刚
咨询师
1年前
焦虑是一种动力呀,用好焦虑。
夏亦秋
咨询师
1年前
是发生了什么事,让你突然有了这样的感觉吗?
张志军
咨询师
1年前
36"
谢林杉
咨询师
1年前
感受到你正在经历一个有点不舒适但是又有点激动的时刻,你已经可以识别焦虑的出现时刻,意识并且能看到它的存在,除了焦虑也可以给它再起个可爱的名字,它是你的一个老朋友了,它出现的时候可以问问它,这次要给你带来什么惊喜!这也是一种与自我的对话
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