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庞爱姣

相关问答

#记得《最完美的离婚》中有这样一段台词： “婚姻最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。”#

#尝试回答哲学三问#

#人生就是在错综复杂中寻找属于自己的规律#

#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。# 1个回答

#置身家族之外，你才能是你自己本身#

#每日一心理997#

#生活中我们往往会纠结于要不要选择原谅，原谅会不会是软弱可欺。人生短短几十年，在岁月长河里也不过稍纵即逝，其实仔细想来：并不是别人值得原谅，而是我们自己值得珍惜！珍惜每一个唯一的今天，珍惜眼前一切，岁月静好才是最好。#

#生活里最美好的都是免费的#

#【2月8日分享】新春倒计时#

#读自己的生命破万卷书#

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