怨气冲天,特别愤怒生气怎么办,免费心理咨询

好运连连

9回答

问

怨气冲天，特别愤怒生气怎么办？

4温暖

9条回答

张志军

咨询师

1年前

10"

李倩倩

咨询师

1年前

一定要发泄出来哦，不要压抑，要不然对自己不好

刘慧

咨询师

1年前

有怨气，已经到了特别想发火的状态。是憋了很长时间才会这样。什么原因让你忍受那么长时间。需不需要我们互动一下？帮你排排解咽气，让它不伤到你自己。

余玉婷

咨询师

1年前

适度发泄出来会好很多~

彭灵

1年前

我有一个朋友处理暴怒的方法很搞笑。他砸碗。砸几个以后就心疼碗钱了。他觉得他的愤怒不值那么多钱。然后就不生气了。

周美芳

咨询师

1年前

愤怒生气需要疏导释放呢

彭灵

1年前

暴怒的出现有可能平时压抑了太多的小愤怒没有及时处理。平时一感到愤怒，就要停下来处理，疏导。感受一下愤怒的感觉。也可以搞点小破坏。比如拿个报纸撕成碎片。拿笔乱涂乱画呀。都行。平时不压抑自己的小愤怒，就很容易从愤怒情绪里走出去。我记得有个小朋友喜欢用黑色颜料来画自己的愤怒心情，这也是一种方式宣泄愤怒

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