工作压力大怎么调节啊,免费心理咨询

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9回答

问

工作压力大怎么调节啊

4温暖

9条回答

4年前

工作压力好像不是我们可以轻易改变的事实，但是我们可以改变怎么面对压力的情绪。停下来思考一下，是真的单纯得工作压力大，还是有其他压力呢

4年前

正念冥想是很好的办法

4年前

正确看待压力，适当调节状态。

4年前

吸气呼气放松一下

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