真的很郁闷,长得丑什么发型都不合适,偏偏我还相信自己能剪好,自己把头发剪毁了,没有合适理发店,我还得去店里换东西,都出不免费心理咨询

胖胖

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问

真的很郁闷，长得丑什么发型都不合适。偏偏我还相信自己能剪好。自己把头发剪毁了。没有合适理发店。我还得去店里换东西。都出不了门。被我父母知道又得打压我了。倒霉的事一件接一件。本来心力弱的人承受不了也不意外。不知道怎么改变心态

7温暖

6条回答

10天前

改变心态的前提是，理解接纳自己。

12天前

改变心态先从接纳自己开始，改变不了的事实，先接纳。头发剪坏了，已经成为事实，事实是改变不了的，可以选一顶适合自己的帽子

12天前

你父母经常否定打击你的长相，以至于你现在也不接受自己，是吗？长相虽然很难改变，但是通过打扮和化妆是能够美化很多的。同时多关注自己的优点，多欣赏肯定认可自己，你的自信会慢慢的增加。

12天前

你此刻的困境让我想到树木冬季的休眠期——看似萧瑟的外表下，汁液正在重新分布。或许可以像对待意外裂开的石榴那样看待失误的发型：破碎处露出的晶莹果实，恰是生命不完美的证明。当勇气不足以推开门时，不妨先打开窗，让七分钟的风代替你完成一次微小出走。

12天前

很欣赏你敢于自己动手。买个假发先戴着。其次提升自己内在心理能量改变认知模式，你的好运一个接一个，需要可以和我聊聊。

12天前

太可爱了你，总会有一款发型适合自己的，不要放弃，继续尝试

！改变心态，需要练习使用适合自己的减压方法，锻炼自己的抗压能力，欢迎找我继续聊天！