感觉每天上班能量很低,和别人说话需要提起自己的力气,懒得说话,懒得思考,情绪低落,路上碰到谁都不想搭理,希望没看到我,每免费心理咨询

calm

25回答

问

感觉每天上班能量很低，和别人说话需要提起自己的力气。懒得说话，懒得思考，情绪低落。路上碰到谁都不想搭理，希望没看到我。每天回到家面对父母也是能量很低。面对自己丈夫才能能量高一些，会想着和他说话只有面对自己感兴趣的人才会能量高一点。我这是什么引起的能量低？怎么样才能变成一个高能量的人？高能量会很累吧？

13温暖

25条回答

刘云清

咨询师

2年前

把意识和潜意识中压抑的部分表达出来了，可能是第一步。然后，在越来越成为你自己的道路上，可以慢慢地活得越来越绽放

肖洁

咨询师

2年前

28"

顾明萱

咨询师

2年前

首先自己的身体状况如何？如果排除身体原因，或许能量低是情绪引发，最近什么人、什么事诱发了你的情绪，建议通过心理咨询来梳理。

代友利

咨询师

2年前

觉察下，高能量的人是不是你给自己设的邢台。

杨宝英

咨询师

2年前

53"

刘丽艳

咨询师

2年前

说说你感兴趣的会是什么呢？感兴趣的人事物，让你感觉到了什么？没兴趣的又让你感觉到了什么？

冯雅琪

咨询师

2年前

原因是工作的场、父母的能量场不适合你，不仅如此，可能对你来说还有很大的压力，让你感觉只能忍耐和顺从，一点也不快乐，你的能量自然就低了啊。你跟老公在一起时比较没有压力，有快乐，能量自然就高一些。所以，当你调整了对工作、对父母的心态，内心壮大起来，你的感受就会好很多，这个能量还是取决于自己的心力的，你说呢？

盛丽娜

咨询师

2年前

73"

张欣

咨询师

2年前

看到你对于自己低能量状态的描述，与单位同事、父母交流的时候都很低落，提不起神，而和自己感兴趣的人，比如和丈夫交流就很兴奋和愉悦。你注意到自己在不同人面前自我状态的明显反差，也因此有了一些对低落和兴奋状态的好奇性的疑问。想邀请您思考一下，您感觉到的自我状态明显的反差有多久了？是自小一直都如此吗？还是后来发生了什么引发的呢？如果自小就是如此，我来猜测一下，你是不是性格比较偏内向呢，内向型的人往往和自己感觉亲近的人交流顺畅和愉悦，因为感觉安全自在，而且往往在自己感兴趣的人也有话题比较一致。而和社交性或者感觉不太被理解和接纳的环境里，感觉不太安全，同时话题也不感兴趣，因此会少言寡语，而且感觉为了融入这样的环境，而感到特别消耗能量，很费神。

李娟丽

咨询师

2年前

32"

刘静

咨询师

2年前

可以私信聊聊，相信可以帮助到你

安妮

2年前

很高兴认识你！这个世界真正能够读懂自己的人确实很少，有时候你想表达的，对方未必能理解，所以懂我的人，就会想跟他说说话，感觉不能走近对方的，就会想着回避，这个是正常的自然生命状态。然当我们有一天能读懂自己时，我们就会成为一束光，他人会因为你的一个微笑而被滋养，你的举手投足也是一种语言，其实真正的交流是生命与生命之间的碰撞，你了解我，我也懂你！读懂自己，看懂人性，识破核心！祝福你越来越有能量！如需交流可以联系我，15381605870