59 s
张欣
心理咨询
|持证6年
辽宁省 | 沈阳市
5.0
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
65
多次复购
50%
平均时长
22
长程个案
5
资质认证
无条件更换咨询师
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费用:
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¥180 ¥360 /次(60分钟)1次起通话
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简介

教育背景:

大学本科/医学
 
 现任职务:
Ø 某心理咨询管理中心资深咨询师
 
所获证书及荣誉:
Ø 国家二级心理咨询师 (证书编号:1807000008203901)
 
擅长咨询方向:
婚姻情感咨询:婚姻家庭、夫妻情感、婚恋交友、亲子关系等
人际关系咨询:家庭成员关系困扰、异性交往困扰、社会交往困扰等。

专业培训经历:
Ø 中德系统式家庭咨询中方助教祝丹老师 《系统式家庭咨询连续培训》2年
Ø 张晶老师《认知行为》系统培训1年
Ø 张晶老师《心理咨询实务技能》系统培训8个月
Ø 北华大学 沈健教授《催眠实务与应用》工作坊
Ø 中科院心理研究所宋立博士《婚姻情感咨询师成长课程-原生家庭理论应用》系统培训90学时
Ø 中科院心理研究所宋立博士《婚姻情感咨询师个人成长必修课》系统培训90学时

咨询取向:
人本咨询、认知行为、家庭咨询、后现代等整合性咨询取向。

 个案时长:300+小时

心理寄语:专业的心理帮扶可以帮助我们解决学习、工作、生活的困境,并且提高人际交往的能力,提升幸福感,并且更好的认识自己,挖掘潜能的专业服务。我愿意用我的专业素养和知识陪伴你,走出困境,实现丰盛幸福的人生。

资质认证
心理咨询师
咨询师张欣的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
累计个案时长
621.00小时
文章
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问答
只要有一点事儿就不停的想 不停地担心害怕 坐立不安 自己怎么是这么脆弱的人啊?好累
张欣
张欣
咨询师
3个月前
反复想不停地担心一定很辛苦。 这种状况多久了?有没有影响正常的生活和工作呢?是从小就这样吗?还是发生了什么事以后才如此的呢? 如果没有影响正常工作和生活,可能你是一个比较谨慎的人,这种思前想后的方式是不是也曾经带给你一些周全的结果,所以后来就越来越被沿用了呢?或者身边的人有没有也是如此行事风格的,你认同并不经意的模仿?又或者有没有可能,曾经发生过某件自个比较严重的错误,你认为本可以避免的,却因为自己不够周全而自责不的经历呢? 焦虑和担忧本是人人都有的,这种不太舒服的情绪本是帮助我们脱离危险的,但是如果过于强烈多于频繁地过于持久,就需要进行干预和调整了。全文

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
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效果明显(0)
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luoqi_1984
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
23-03-22 18:04:30
看猴子的佩琪
第9次下单
专业耐心
22-08-29 02:14:52
snwl
第1次下单
非常耐心,有同理心。初次沟通,感觉很好。相信能在张老师的帮助下获得勇气和力量
22-08-25 13:35:16
看猴子的佩琪
第6次下单
很好很耐心
21-10-15 13:49:13
喜滋滋
第3次下单
希望大家都能发现这个宝藏店铺的宝藏客服绿荫和宝藏老师张欣老师,每一次我撑不住的时候,总是很快能联系上,我真的好感谢他们,在这个寒冷的夜晚带给我的光,祝张欣老师和绿荫都能身体健康工作顺利吧,我也只能用更好的心态面对生活,把快乐和爱继续传递给其他人,哈哈哈哈哈哈我想这里应该是我近十年一直会光顾的心灵小屋吧??
20-12-04 21:00:12
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动态
张欣
在甲申年的新春之际,恭祝大家新春快乐! 愿我们可以在每一个新的时刻、新的一天中,都体会到生命最真实的状态。 在辞旧迎新之际总是会不由自主地思考关于生命的议题。 辞旧迎新和新陈代谢,都是一种流动的状态的表达,也就意味着“活”的,比流年、活水等的表达。 那我们当下是怎样的存在呢?是被动地活,还是主动地活呢? 在接下来的人生中,准备选择怎样的存在呢? 如何算是主动的活? 欢迎一起探讨全文

张欣
焦虑就像心里着了火,药物有点像消防队。药物可以作用于脑生理,脑内的神经递质的传导在药物作用下使得人的情感体验减弱,类似一种麻醉剂,对外界的压力情绪反应上不那么敏感,因此感觉有效。 消防队能有效灭火,但无法解决点火的原因,也就是产生焦虑的原因。那么产生焦虑的原因有哪些呢?从精神病理学的观点来看,环境压力因素、人格(认知+行为+情感反应模式)、童年创伤症结、超我(理想化)、社会适应、社会支持系统等,这些引发焦虑的心理层面的因素都没解决,这些因素的刺激压力依然存在,所以一停药焦虑情绪就会加重。 因此,建议在服药的同时,进行心理因素方面的干预,防止停药复发是一个非常重要且明智的选择。全文

张欣
本周晚上7点到11点时间方便,欢迎约谈

张欣
情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?全文

张欣
我们之所以要回溯原生家庭,并非为了做责任划分,而是为了两个目的: 第一、让命运的轮回在我们身上画上句号,不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。 第二、看到原生家庭给自己带来的影响,承认它,摆脱它,最终成为更好的自己。 所以,不要过度神话你的父母,也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。 只有当你将“有毒”的父母拉下神坛,让他们回归凡人姿态时,当你找到勇气实事求是地看待他们时,你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。 因此,我们要完成一个“阻断”,把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒,在今天的清醒和自觉中截断。 消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。 不过,在经历过这段过程之后,你内心的力量将得以释放,隐藏多年的自我也会得到解放,找回那个富有爱心的、独一无二的自己,成为自己生活的主人。全文

张欣
朱德庸说: “我们碰上的,刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代,每个人长大以后,肩膀上都背负庞大的未来,都在为不可预见的“幸福”拼斗着。 但所谓的幸福,却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功,却没有人教导我们如何保有自我的世界。”全文

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