首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
崔黎明
问
一个人的配得感,往往与自我价值有关。首先在思想上对自我的肯定。你要觉得自己配,才会拥有,在从现实的角度来提升我们自身的价值。 1.找到自己天赋的优势 做你最擅长的事情,而不是去想尽办法弥补自己的短板,人,不可能样样都强的,找到自己最擅长的事情,发挥到淋漓尽致,才是最好的选择。 2.行动转化能力 只有不断地去行动,就会拿到结果赋予你的奖励,从而让你不断地进入正向循环,让思想通过行动转成你的能力。 信念,往往决定你的行动,行动,才会创造结果,结果,则决定你的命运。
写回答
提交回答
相关问答
#感情的现状与未来#
#人生最重要的事#
#青春期是孩子向原生家庭发出做自己的最后求救#
#爱, 只在当下。 初遇爱时不识爱, 误把爱念当作爱。 待到爱欲幻灭时, 方知爱之真实意。#
#爱的满足不需要条件#
#第1277天 真 经#
#不知道你有没有过这种经历?别人表扬自己的时候,总是想否认,想要对抗别人的赞扬。有的时候,事情做得快成功的时候,却跃跃欲试地想把事情搞砸,来证明“我并没有那么好”。 我就曾经有这种经历。 小时候,我的成绩挺不错,但是老师和家人都告诉我:“骄傲使人落后,谦虚使人进步”。所以,我总是乐于否定自己,即使已经拿到了99分,还是会关注自己没拿到的1分,觉得自己不够好。 出来上班后,还是不习惯被夸奖,每当被夸,我就会懵掉。总之,就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。#
#有烟火气才是生活#
#内在强大才能托得住婚姻#
#第39天#
5个回答
相关话题
#感情那些事#
6850102个回答
#人际关系#
2953225个回答
#压力太大怎么办#
1743491个回答
#我需要心理咨询吗#
1440258个回答
#职场二三事#
614665个回答
#个人成长#
12592185个回答
#抑郁求助#
584744个回答
#焦虑怎么办#
1261686个回答
#心理咨询#
2902300个回答
#一句话描述你现在的心情#
2503327个回答
推荐咨询师
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
246
人
评价
116
条
复购
52%
48"
刘芝
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
485
人
评价
186
条
复购
57%
59"
赖永昌
持证15年
国家三级心理咨询师
广东 深圳
咨询
21
人
评价
0
条
复购
42%
40"
刘淑珍
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
421
人
评价
137
条
复购
44%
37"
尤四海
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁省 锦州市
咨询
502
人
评价
141
条
复购
58%
查看更多