总是会在亲情,友情,爱情等关系中不停的内耗,哪怕是一点小事情,一些自己说过的话,都会让我去担心会不会因为我影响了这些关系免费心理咨询

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问

总是会在亲情、友情、爱情等关系中不停的内耗…哪怕是一点小事情、一些自己说过的话，都会让我去担心会不会因为我影响了这些关系，有时候好像是自己把关系想的太容易破碎亦或者是无意之间的举动让这些关系中有了隔阂…现在就觉得我好像是一个很坏的人…但这样太累了…

5温暖

6条回答

1个月前

关系中的不确定性很容易带来内耗，尝试把这些不确定的部分确定下来，增加一些沟通，减少猜疑，或许情绪上能让你好受一点

1个月前

27"

1个月前

多猜多内耗，多问少内耗

1个月前

你生怕自己无意中的某一句话某一个行为影响了这些关系，把自己搞得很内耗，很累。似乎你把这些关系看得过重了，这些关系对你来说意味着什么呢？

1个月前

很担心自己影响了关系或者因为无意的举动让关系有了隔阂，关系里因为自己行为影响或哪些呢？一定是自己的行为吗？重新梳理一下可能的原因。有时候太想维护好关系反而把自己弄得很累，且真的会有破坏，因为太在意，太想做到最好，反而适得其反。