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王
13回答
问
我最近在看《被讨厌的勇气》，大家还有没有推荐的心理方面的书籍？最好是关于上瘾失控自毁心理方面的，最好有语言比较简单易懂的，太专业的我啃不下去。
8温暖
13条回答
张志军
咨询师
1个月前
贪婪的多巴胺/扭曲失真
王有涛
咨询师
1个月前
记住一个核心原则，月亮围绕地球转，地球围绕太阳转，找到自己的中心，不要总是围着别人转，无论对方许给多少好处，那会会让人失去自我，忽视自己的需求和感受。把更多的注意力放在自己身上，了解自己的需求、喜好和边界，学会说‘不’，勇敢表达自己的观点和立场。当你找到了自己的中心，你会发现自己在关系中变得更加自信、从容和有力量，那个力量来自于内心。
刘云清
咨询师
1个月前
那你可以参考这本书同一作者的系列书，幸福的勇气，老去的勇气等等
肖洁
咨询师
1个月前
《不与自己对抗 你会更强大》
刘晓蓉
咨询师
1个月前
17"
王
1个月前
好的 我会去看的。
尤四海
咨询师
1个月前
推荐李玫瑾的“心理抚养”，从你自己描述的问题来看，感觉是在抚养过程中出现了较为严重的问题，这本书不是针对问题本身的，而是在说问题怎么发生的。
王
1个月前
谢谢大家的回复。
王
1个月前
自控力吗？我买了这本书
孙丰娟
咨询师
1个月前
推荐看一下《控制力》
。
。 孙丰娟
咨询师
1个月前
推荐看一下《控制力》。
。
李雅琼
咨询师
1个月前
另外李松蔚老师的《5%的改变》也值得一看，都是案例
李雅琼
咨询师
1个月前
《贪婪的多巴胺》很有意思，看完会明白很多上瘾机制是如果发生的
尤四海
咨询师
1个月前
推荐李玫瑾的“心理抚养”，从你自己描述的问题来看，感觉是在抚养过程中出现了较为严重的问题，这本书不是针对问题本身的，而是在说问题怎么发生的。
赵端玉
咨询师
1个月前
《二次成长》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《心理医生的故事盒子》、《也许你改找个人聊聊》……以上仅作参考哦
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