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杨再云
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克里斯多福.孟说到,在寻找爱中我们有一个信念——一旦找到那个特别的人,那个唯一真爱,我就能体验到真正的快乐。当我们表达的情感充斥着条件和期待时,只有忘记自己真正是谁、沉浸在遗忘恍惚中的人,才会把这个当成爱。
1温暖
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#有效倾听的5个关键点: 1、定位定天下:怀着感恩的心,时间就是生命,所有花时间和你交流的人,就是把生命用在你身上的人。 2、集中精力、全身贯注的倾听对方,Ta的感受、Ta的需求是什么? 3、不评判、不指责,只是总结复述你看到的感受和需求,然后与对方确定你的感受和理解是否准确。 4、在对方表达的时候,发现对方的资源,并且反馈给他。 5、真诚真实的问对方,需要你做什么?也真实真诚的告诉对方,你能做到什么,不能做到的是什么。#
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#想改变对方只能带来对抗,破坏关系。#
#这世界 往外张望的人都在做梦 向内审视的人才是清醒的#
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#如何确定自己是否存在躯体化问题?#
#2023.3.23.周四.第385天.#
#情绪价值越高,运气就会越来越好!#
#个人的成长#
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