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张凤琴
问
好好和情绪相处
仔细想一想，不论一件事多么糟糕，在其中总有一些转机存在，总有一份优雅存在，一切都取决于你是否能够发现。
如果无法一步到位消除情绪，那么可以用下面这9个方法来一一根除：
1、倾诉
2、回避
3、运动
4、娱乐
5、想得开
6、自己想适合自已的方法
7、换位思考
8、放得下
9、提高境界！
如果一件事看上去极坏，那么一定在其中也有一些极好的东西。万物本无好坏，是我们置于其上的价值观让情绪升起，继而伤害了自己和他人。
回首过去，终将发现，原本自己认为的坏事最终可能会变成了好事，正所谓“塞翁失马焉知非福”。
每一件事都对我们有利，唯一的问题是我们自己是否愿意开阔心胸，去探索，去发现。
1温暖
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