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索菲娅
20回答
问
我一照镜子我就心情不好，而且喜欢一直照镜子，接着就看缺点心里堵得慌好烦啊。
13温暖
20条回答
白雪峰
咨询师
1个月前
可以试试照镜子21天打卡训练，积极的心理暗示，增强自信心
刘晶晶
咨询师
1个月前
爱美之心人皆有之，非常理解。
镜子里的自己是怎样的，会让你心里不堵的慌，而且心情愉悦呢？
镜子里的自己是怎样的，会让你心里不堵的慌，而且心情愉悦呢？
谢海清
咨询师
1个月前
61"
刘世淑
咨询师
1个月前
原生家庭中，父母是不是经常贬低，打压，否定你，导致你没有信心？
任琴
咨询师
1个月前
似乎是在一遍遍确认自己就是不够好，外表好不好看成为了你生活中关注的焦点，把发生的不好的事都怪在容貌上了。需要把注意力转移一下，多看看自己的好吧
郭清莲
咨询师
1个月前
看到了怎样的您呢？
姜华文
咨询师
1个月前
似乎你一定要去确认自己的相貌，这样才会让你安心，但是，又总会在镜子里找自己的不足之处，结果把自己的心搞得很堵
游庆涛
咨询师
1个月前
照镜子心情不好，不照又喜欢照，好像照不照镜子都不行！
隋志鑫
咨询师
1个月前
29"
谭永荣
咨询师
1个月前
有点相貌焦虑，要看持续发生的时间长短判断
匿名
1个月前
应该会轻松很多，会专注下自己出去玩吧
史冬英
咨询师
1个月前
当你有一天不再“证明”自己不好看时，你觉得会发生什么？
庄会谦
咨询师
1个月前
人类发明镜子的初心我想一定不是寻找自己的不完美，而是惊喜的发现自己太优秀了，自己竟然和别人不一样，（如果人人都是长得一样，那还要镜子干嘛，看别人就可以了！）
张凌
咨询师
1个月前
似乎是对自己的长相有些不满意。那除了你对自己不满意的地方，有哪些是让你感觉比较喜欢的地方呢，再照镜子的时候多看看让自己喜欢的地方会有什么感受。
石萍
咨询师
1个月前
你的不认可自己（照镜子就找自己的缺点）从什么时候开始的
刘云清
咨询师
1个月前
可能性之一 —— 因为你想证明自己不完美，又不被喜欢的可能性。
劳义敏
咨询师
1个月前
一照镜子心情就不好，感觉看到了不那么理想的自己，看到自己的缺点，很不舒服，多希望自己像想象中那样。
史冬英
咨询师
1个月前
当你有一天不再“证明”自己不好看时，你觉得会发生什么？
李红梅
咨询师
1个月前
如果我们一直盯着一个点看，就会发现这个点会越来越大，甚至盖过了周边的一切。不如我们换一下，看看优点？
田大朋
咨询师
1个月前
您好，能理解您的心情，接纳自己不完美，提高自信心，做真实的自己，只要自己不和自己过不去，那就啥事没有。
匿名
1个月前
真希望可以永远不用见认识的不喜欢的熟人
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