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林子
11回答
问
他们都说敏感是种天赋，但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏。我没有，这种敏感天赋的代价就是数之不尽的精神内耗和折磨。这样的性格给我带来的只有痛苦，让我夜不能寐，最后以泪洗面。我总是克制着自己，靠的越近，我的内心就是一团乱麻。
其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍，可是我害怕受伤，害怕分别，就像喜欢的东西要买好几遍，有替代品我才安心。我需要反复印证自己对别人来说是重要的，而得来的安全感似乎是不太健康的。坏消息是我对于如何解决这个问题并没有头绪，在很多渐行渐远的关系里面，我总爱装的潇洒，其实我想挽留那些离开的，可我的自尊让我怎么都说不出口，因为爱我挽留后还是失去了，最后只能对自己说一句算了。
睡个好觉或许更重要，如果我站在他人的角度思考，好像别人这样子做也可以解释。可为什么每次都没有人替我想想呢？人和人之间太复杂，说不清，照顾好自己这种话只能自己说给自己听。我时常觉得自己的情绪阴晴不定，太过敏感，因为这个想法，所以每当有人有一点让我介意的点，我总是下意识将其归为自己不配爱。又偶尔大大咧咧像个小太阳，但反过来想，这样丰富的内心世界何尝不是与生俱来的一种拥有强大共情能力和真诚待人的态度的载体。
14温暖
11条回答
周璐
咨询师
2个月前
25"
刘云清
咨询师
2个月前
多多“反过来想”之外，再多多“反过来做”， 把需要别人照顾我—— 反过来—— 像我期待中的理想别人一样去照顾我自己
钱海姣
咨询师
2个月前
“他们说的内容”就很矛盾，内心强大还怎么敏感？不如学会接纳敏感，既能看到敏感带来的好处，也能接受敏感带来的不好，这样就能和“敏感”友好相处啦！
谢海清
咨询师
2个月前
90"
刘世淑
咨询师
2个月前
你用大段的篇幅说了敏感特性的缺点。最后一句才点明了它的优点，哈哈，能看到它的积极面就不错。如果在原生家庭里经常被贬低，否定，打压，就会经常怀疑自己是不配爱的。这不是你的错。但我们是否值得被爱，不在于我们是不是优秀，我们生下来就是值得被爱的。。。
翟桦
咨询师
2个月前
敏感是特别难得和优秀的品质，它能让你特别容易感受到别人的情绪情感和感受，很能共情别人。但之所以这种品质会成为你的困扰，是因为你的安全感和归属感不足，这时敏感就成了你的致命伤，它总会让你捕捉到别人不在意你，不关心你等等信息，让你再次体验到不安全、没有归属的感觉。
曾建梅
咨询师
2个月前
性格没有好坏，这只是我们与世界相处的方式！
正是因为有这样丰富的内心世界，才能让你有强大的共情能力和真诚待人的态度，当你接纳了你性格的这些部分，这些就会成为你的优势资源！
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！敏感的人心是细腻的，寻找适合自己的方式来爱自己。
史冬英
咨询师
2个月前
强大的心脏是练出来的。
《论语》里有句话叫做“学而不思则罔，思而不学则殆。”拓宽一下，也可以理解为盲目行动而不思考，人就会迷茫，反之只思考而不行动，则会疲倦。你现在大概属于后者。
你想的对不对，需要行动去验证，验证之后才能有更准确的思考，这是正向循环，你的心脏也会慢慢强大起来。
邓红
咨询师
2个月前
总会有解决办法的，需要有人陪着你一起，用认知行为疗法可能会循序渐进得到改善，给自己一点耐心，给自己一些时间！
尤四海
咨询师
2个月前
你好，我仿佛看到了一个性格内向，而且还心思缜密，且对关系稳定非常向往的人，重点是自己对自己的了解是很清楚的，也能够帮助自我协调一些不良情绪，像是一个拥有浪漫主义的人，在红尘中伤春悲秋。
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