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叮当
19回答
问
我一个人好孤独，我活着就是个笑话。我没有伴，我连个说话的人都没有。我的对象是手机。手机比人靠谱。我憋在心里太难受了 。人和人相处太难了 。得罪一个人就是一分钟的事。和好很难。我是讨好型人格。把自己变优秀朋友就会来找你。没有血缘关系的人不可靠。交一个人太难了。我不知道应该相信谁。
14温暖
19条回答
王婉
咨询师
6天前
持有“没有血缘关系的人不可靠”“交一个人太难了”“得罪一个人很容易，和好太难”等诸多限制性信念，这些限制就像一个牢笼，限制了你主动去拓展人际关系、积极与他人交流的行动，使你在和人交往时，往往预先设定了不好的结果，从而缺乏勇气去尝试和改变现状，陷入了孤独且无奈的状态。你可以做以下尝试，例如把“交一个人太难了”这句话，在心内转化为“建立良好的人际关系需要一些技巧和耐心，我可以逐步去学习和探索，每一次尝试都是进步的机会。”
刘云清
咨询师
6天前
养只猫猫狗狗等哺乳类小动物吧
汤文强
咨询师
6天前
看到了你的困扰，看到了你的无助，
讨好型的心理，与恨世嫉俗绑定在一起，我们找不到适合自己的生活方式，也许我们很难探索生活，很难探索周围的人
庄会谦
咨询师
7天前
做自己就好，朋友是吸引过来的，孤独是人生的常态，有朋友当然好，没有朋友一样可以快乐生活。
张金秋
咨询师
7天前
相信自己，相信自己的感觉，相信自己是好的。一个人孤独也是好的，你需要的是发展人际交往的能力，学习增加能力就可以了
刘越
咨询师
7天前
25"
吴巧玲
咨询师
7天前
你的孤独和讨好和处理人际关系的困难都和你的成长环境和经历有关。你可以找专业的老师进行咨询，成长自己，提升能力。
张燕
咨询师
7天前
感受到了你的孤独和在人际交往中的艰难
，辛苦了
，不过你不是一个人，这世上有好多和你一样的人呢，我接的来访就有不少。这样一想，会不会好一点？愿意的话，跟我说说，你的孤独有人看见
，辛苦了，不过你不是一个人，这世上有好多和你一样的人呢，我接的来访就有不少。这样一想，会不会好一点？愿意的话，跟我说说，你的孤独有人看见
李有军
咨询师
7天前
“讨好型人格”，总是习惯性地去迎合别人，哪怕心里有不同意见，也不敢说出来。害怕别人不高兴，害怕被排斥，所以宁愿委屈自己，也要让别人开心，甚至会在心里预设别人对自己的期待，然后努力去满足这些期待，哪怕这些期待让自己感到不舒服。自己就像一只‘变色龙’，不断改变自己去适应环境，长此以往，不仅失去了自我，而且忽略了自己的感受和需求，总是活得小心翼翼，活得疲惫不堪，所以只有改变这种交际模式，才能够活出自己的精彩。
李素蓉
咨询师
7天前
我们的基本存在处境：每个人都在面对宇宙的冷漠，每个人本质上都是无助而孤独的。当我们开始了解到这样的事实时，出乎意料的是，我们反而感觉到更少的无价值感、更少的无助和更少的孤单。
我和别人无论如何亲近，不论从别人那里得到多少支持和指导，终究仍是要孤独地面对生命。
一个人只有能独立面对孤独时，才能与另一个人深刻的、有意义地彼此关联。
以上，摘自《存在主义心理治疗》欧文·亚龙。
杨宝英
咨询师
7天前
你好，感受到你非常的孤独。在人际关系当中，你已经很努力了，但是结果却非常的让你失望，甚至已经对他人丧失了信心。当你心里难受的时候，别憋在心里，可以找咨询师倾诉一下。当你倾诉出来的时候，也许就会好受一些。
章利娇
咨询师
7天前
感受到您更多的是对外界的不安，极为缺乏安全感。
高翔
咨询师
7天前
认知调整一下，还是可以改变的！
翟桦
咨询师
7天前
感觉你好孤独好自卑，很想与人有深度的链接，又觉得没有人会喜欢自己。心疼你
那有没有可能，你所谓的自己活着就是个笑话、没有血缘关系的人不可靠……，这些都只是你的想法而不是事实呢？给自己一个机会，好好探索一下自己。
那有没有可能，你所谓的自己活着就是个笑话、没有血缘关系的人不可靠……，这些都只是你的想法而不是事实呢？给自己一个机会，好好探索一下自己。
马霞
咨询师
7天前
先提升自己吧
李素蓉
咨询师
7天前
相信你自己，学会与自己相处，与自己做好朋友！做自己的知己！
柳红顺
咨询师
7天前
感受到了你的孤独与纠结。
赵兴东
咨询师
7天前
人活得通透后，对人际没那么在意，不是你不善交往，人本身就有劣根性，向内求的个人成长，心智成熟才会有本自具足的幸福感！
夏秀娟
咨询师
7天前
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