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索菲娅
16回答
问
我总是不肯动，也不肯运动，爱胡思乱想。
11温暖
16条回答
张志军
咨询师
1年前
不想动是工作疲劳想休息，还是心累？若不是可能情绪低落有点抑郁吧？
翟桦
咨询师
1年前
不仅爱乱想，心里对自己还有很多批评指责，觉得自己很差劲，没有行动力，觉得自己不够好。这进一步加剧了对自己的消耗，让你更没有力量行动。那么，现在先接受自己就是这样的，就是不爱动还爱乱想，告诉自己“我没有问题”，当你能完全地接纳自己时，就能开始找回行动的力量了
高志伟
咨询师
1年前
可以聚焦当下“胡思乱想”的具体内容，抽丝剥茧寻找一些自己深层次的没有满足的“渴望、期待”是什么。
石萍
咨询师
1年前
这种状态持续时间很久了还是最近刚刚出现给你带来了困扰？
陈世光
咨询师
1年前
多长时间 具体可以聊聊
步志敏
咨询师
1年前
多数会想什么呢？
孔德雪
咨询师
1年前
你好！不肯动，内在的力量没激活。胡思乱想会影响生活和工作吗？不会的话也没关系，会的话需要看看这些乱想来自于哪里。
李艳利
咨询师
1年前
想得多，容易陷入在香法里出不来。导致精神上的内耗，感觉身心疲惫。
不知道这样的状态持续多久了，对你的工作生活是否有影响。如果影响还蛮大的建议找老师做一下梳理，不要总让自己处于这样的状态中。
杨宝英
咨询师
1年前
你好，这种情况就容易形成心理问题。很多的心理问题都是想得过多，行动过少造成的。如果这种情况影响了自己的生活。那一定要进行调整。
陆丹
咨询师
1年前
不肯动，爱乱想这件事带给你什么困扰？
谭永荣
咨询师
1年前
不想动，爱胡思乱想，有点抑郁情绪。持续超过三个月的话，建议看看心理医生
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