晚上老失眠,怎么办呀,免费心理咨询

cici

9回答

问

晚上老失眠怎么办呀

6温暖

9条回答

6年前

这个需要具体分析，看你到底是为什么失眠，失眠时你是怎么做的，然后再想法调节。

6年前

关注什么得到什么，试着做点自己喜欢的事情。

6年前

36"

6年前

持续多久了，是潜度睡眠吗？对生活和情绪造成了什么困扰。

6年前

感觉你挣外受失眠的困扰，可以详细分享你的具体状况？因为市民有很多因素的影响，只有找到原因才能有所调整！

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