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一一
11回答
问
怎么分辨自己是现实中真的惨还是想象中的自我可怜
10温暖
11条回答
郑锦锐
咨询师
3个月前
与别人比较？
再和自己之前比较？
王富菊
咨询师
3个月前
心理感觉自己是什么样子就是什么样子，多想一想生活当中幸福的事情儿，会不会好一些呢？
任杰
咨询师
3个月前
看你一贯的认知习惯
崔智云
咨询师
3个月前
当你情绪状态不好时，想象中的一定比现实中的更惨，所以不要轻易相信情绪状态不好的情况下对自己的评价
刘世淑
咨询师
3个月前
如果你认可自己，你会把生活中的艰难坎坷看成化妆的祝福，而不是自悲自怜。
冯明芬
咨询师
3个月前
32"
龙玉雯
咨询师
3个月前
如果当你尝试说出来，离分辨出来就不远了
薛梅
咨询师
3个月前
觉察一下，自己平时对待事情是消极思维还是积极思维。
王群
咨询师
3个月前
如果你习惯性的自我可伶，那现实就都是惨的，而这个现实是你的心理现实，就算别人说你不惨也没用，因为你的感受主导了你对这个世界的看法和体验。
张应
咨询师
3个月前
关键你是和那个基准比较，你找下现实中最悲惨的人，你比他们强吧？
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