怎么分辨自己是现实中真的惨还是想象中的自我可怜,免费心理咨询

一一

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问

怎么分辨自己是现实中真的惨还是想象中的自我可怜

10温暖

11条回答

2个月前

与别人比较？再和自己之前比较？

2个月前

心理感觉自己是什么样子就是什么样子，多想一想生活当中幸福的事情儿，会不会好一些呢？

2个月前

看你一贯的认知习惯

2个月前

当你情绪状态不好时，想象中的一定比现实中的更惨，所以不要轻易相信情绪状态不好的情况下对自己的评价

2个月前

如果你认可自己，你会把生活中的艰难坎坷看成化妆的祝福，而不是自悲自怜。

2个月前

32"

2个月前

如果当你尝试说出来，离分辨出来就不远了

2个月前

觉察一下，自己平时对待事情是消极思维还是积极思维。

2个月前

如果你习惯性的自我可伶，那现实就都是惨的，而这个现实是你的心理现实，就算别人说你不惨也没用，因为你的感受主导了你对这个世界的看法和体验。

2个月前

6"

2个月前

关键你是和那个基准比较，你找下现实中最悲惨的人，你比他们强吧？

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