想被世界看到又不想让世界搭理我,又想把世界狠狠践踏在脚底下,仇恨世界,感觉别人痛苦了自己就爽了,是什么心理,怎么解决,免费心理咨询

一一

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问

想被世界看到又不想让世界搭理我，又想把世界狠狠践踏在脚底下，仇恨世界，感觉别人痛苦了自己就爽了，是什么心理，怎么解决

11温暖

8条回答

刘研

咨询师

1年前

严重缺爱

王玲

咨询师

1年前

这可能是一种比较复杂的报复心理和矛盾心态。也许是因为过去经历了一些被忽视、被伤害的情况，导致内心积累了愤怒和怨恨。要解决这种心理，首先要自我觉察。意识到这种情绪和想法是不健康的，它可能会让自己陷入更深的痛苦和孤立。当产生这种想要别人痛苦的念头时，试着提醒自己这样做并不能真正解决问题，反而会让自己的处境更糟。可以尝试通过写日记的方式把这些负面情绪记录下来，在书写的过程中梳理自己的情绪，了解情绪产生的根源。同时，找一个安全的、能够释放情绪的方式，比如去空旷的地方大喊、进行激烈的体育运动，把内心的愤怒和怨恨释放掉一部分。也可以尝试和信任的人交流，分享自己的感受，从他人那里获得理解和支持，逐步改善这种充满仇恨的心理状态。