玩手机刷视频痴迷,离不开手机了,应该怎么做,没事就喜欢刷视频,免费心理咨询

叮当

13回答

问

玩手机刷视频痴迷，离不开手机了，应该怎么做。没事就喜欢刷视频。

12温暖

13条回答

1年前

是不是在渴望一种亲密的连接，或者是想有一种温暖的感受，就像妈妈抱着孩子般的温馨美好时光呢。

1年前

面对手机痴迷，先别急，这很常见。试试换个角度看，手机满足了你的哪些需求呢？工作学习之余，给自己设定“无手机时光”，比如晚餐后的一小时。记得，改变从小事开始，像把手机放远一点。

1年前

如果玩手机不影响工作、学习、生活，可以维持现状。如果影响，需要调整。

1年前

远离沉迷的第一件事情是远离沉迷物，在你想要工作和学习的时候，把手机放抽屉或另一个房间。当你正在刷手机而想要做别的事情时，不要说“再刷五分钟”，而是立刻马上离开手机。

1年前

是在逃避什么吗？学业？工作？恋爱？父母？现实的给了你太多压力，你无法应对，所以将精力放在虚幻的网络中，让自己没有余力去想那些不愿面对的人和事。

1年前

可能是因为你没有内驱力，找不到更有意义的事去做。我有一段时间也是这样，越刷手机越空虚。可以试着去看书，运动，交友，旅游，健身等。如果心里烦闷，可以找咨询师聊聊。

1年前

这确实挺不容易戒掉的，或许你可以考虑心理咨询得到控制。

1年前

有两个小的建议，可以试试效果：一，删除短视频软件，二，减少独处时间。

相关问答

#《海边的风》有时候不知是风在欢迎我，还是我和她相遇，有时候一个人骑着电动车或自行车或步行在海边的绿道上，弯弯曲曲的，听着海浪哗哗的声音流向海岸并和它击个掌，眼角两边的风景也飞快的向后溜走，身上的T恤和身体贴的很近了，并且两边还发出扑扑的声音，这风像是在和我拥抱只是贴的太紧了，不过那是它我的距离，耳边也有它和我说的悄悄话的声音呼呼的，头发像是被它做了造形，无与伦比，那是她赋予我的形状。遥远的海与天相接的地方，飘着几朵悠闲的云，当我看他们的时候，好像她们就在我的眼前，只是行驶着相反的方向，也只是我们隔着翻滚的海浪，还有风的划过，只是我看不到她而己样子而已。海面上空飞翔着一些白色的鸟，我只是不知道他们的名字，飞翔，我想那只是风和它在一起在起舞一起感受天空的辽阔，路边和山上的草树也被她遥的向一个方向来回招展，绿色也像是可以舞动的身姿有了形状，我一个人和它，一路飞，一路迎，一起走过。这里留下我们曾经相遇的时空。# 9个回答

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