嘉嘉游
14回答
为什么经期很暴躁 为什么经期,很容易易怒易躁,但是上个月经期又不会搞不懂,这两天很容易沟通就暴躁和发火,沟通不畅让人很烦,但是以前又不会,真的很烦哎
6温暖
14条回答
有一句话:“你的日子如何,你的心也如何?”
烦躁是你的心没有力量缘故
刘景红
咨询师
3个月前
如果你跟上司在一起工作,你就不敢发脾气
如果你跟上司在一起工作,你就不敢发脾气
刘景红
咨询师
3个月前
生理期烦躁主要原因还是你的心失去管理,情绪是可以控制的
生理期烦躁主要原因还是你的心失去管理,情绪是可以控制的
经期雌激素和黄体水平的下降,有时会导致情绪受到影响,引起脾气暴躁,睡眠异常等情况。
这两天是有发生什么事情吗?
女生来大姨妈脾气暴躁,医学上叫做经期综合症,通常大姨妈快来的前一周直到大姨妈结束就会出现焦虑失眠、头痛、乳房胀痛、爆痘痘、想打人等一系列症状。研究表明有40%以上的女性都出现过这种症状,所以真的不是女生作,而是真控制不住想发脾气。
一部分是雌激素的原因,另一部分则有可能是环境原因。
激素影响导致的情绪问题,尽量去接纳自己的情绪,越对抗可能越加重。
激素的影响,接纳自己的情绪,然后才可以慢慢调节。
经期综合征,可以吃点谷维素和维生素B6调节
有什么烦心事,当我们通过语言把它表达出来的时候,也是一种疗愈和放松;试着慢慢表达出来,说出自己的情绪,看看究竟是些什么?
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