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叮当
5回答
问
我不敢去人多的地方，我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人，我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。
8温暖
5条回答
李姮瑛
咨询师
1年前
14"
刘晶晶
咨询师
1年前
可以试着觉察一下自己恐惧的是什么？面对人群时，自己有什么样的想法？
孔德雪
咨询师
1年前
你好！对着镜子自己慢慢练习。
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