你会不会经常在心里纠结,犹豫,反复思考同一件事,感觉很累,这就是,情绪内耗,对事情过度担忧,犹豫,在不同选择或想法之间徘免费心理咨询

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问

你会不会经常在心里纠结、犹豫，反复思考同一件事，感觉很累？这就是 “情绪内耗”。对事情过度担忧、犹豫，在不同选择或想法之间徘徊，消耗大量精力。比如在选择职业时思前想后。这时候就需要明确自己的核心价值观，依据它来做决策。当开始内耗时，转移注意力去做运动或者放松的事。学会接纳自己的情绪，不要过度苛责自己。

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#谁说“一人做事一人当#

#真正决定一个人能走多远的不是智力，而是心力#

#假如生活欺骗了你，不要着急。打开美颜去欺骗生活#

#自我关系：#

#建立一个发泄空间吧#

#彼岸在此岸中#

#心领神会～～#

#明明你是对的，为什么他还那么不耐烦、嫌弃、辩解或沉默？一副很受伤的样子…… 因为你太对了，太喜欢证明自己对了。而且为了证明自己的对，不惜贬损ta的习惯、看法和能力。这样的沟通，只能是不欢而散。# 2个回答

#父母对孩子的过度保护#

#熟悉产生抗拒，陌生产生吸引力。#

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