单位考试要背很多东西,压力大看不进去背不进去怎么办呀,焦头烂额,越想好好做越背不进去,大哭,免费心理咨询

张

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问

单位考试要背很多东西，压力大看不进去背不进去怎么办呀，焦头烂额，越想好好做越背不进去

5温暖

13条回答

赵莎莎

咨询师

5年前

是否试过多种方法先释放压力，平复心情再去看书。

李秀明

咨询师

5年前

这种情况是一种常态吗？如果是，那可能你是需要处理如何应对压力和学习指导的问题，这意味着你的新的成长点来了；如果不是常态，只是偶尔这样，那就暂且放下，允许这种情况的存在，人的状态不可能一直都是非常好的，这个当下，做一点让自己放松的事情

史冬英

咨询师

5年前

你陷入了一个焦虑的陷阱，你需要先静心。

冯二玲

咨询师

5年前

接受自己的状态，先稳定情绪，凡事总是要面对的。

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