首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
过
14回答
问
我的原生家庭重男轻女,现在30多岁了,依然走不出这个阴影,每次只要家里人联系我 我就要心烦气躁好一阵子,烦到偏头痛,烦到睡不着,睡着了也是作恶梦。我该怎么办
14温暖
写回答
提交回答
14条回答
郑锦锐
咨询师
26天前
你很照顾家人?经济上、情感上。
张茂金
咨询师
27天前
有没有试过正念冥想类的方法?
张颖
咨询师
27天前
90"
赵莎莎
咨询师
27天前
减少再减少沟通
李大千
咨询师
27天前
你已成年,重男轻女对你还有什么影响呢?“他”轻视你,现在你也可以轻视“他”!
马冬梅
咨询师
28天前
尝试着走出原生家庭的阴影,把他们的观念还给他们,建立自己的价值感和存在感,学会拒绝和爱自己!
袁润杰
咨询师
28天前
重男轻女是一个普遍现象,在幼年养育过程中缺少父母的陪伴与关爱,生活在冷漠的环境中,欲哭无泪。长大后对于母爱形成了渴望,但又怕失去,种矛盾的心理,造成我们的焦虑。静下心来,好好修复
杨任基
咨询师
28天前
1、每天运动2小时,每周休息1天; 2、远离并断联一切让你烦恼的人,并给自己一个期限计划; 3、专注于提升自己的价值。 4、搞钱。
陈庆力
咨询师
28天前
看了你的描述,非常心疼您目前的状况。原生家庭的重男轻女观念可能在你的成长过程中给你造成了很多伤害,这些创伤可能一直没有得到妥善处理,所以在现在仍然会引发强烈的情绪反应。 以下是解决当前问题可操作的方向,仅供参考: 1、首先要接纳自己的情绪,认识到这些情绪是正常的反应,是过去经历的结果。不要压抑或责怪自己的情绪,允许自己感受它们。 2、如果家人的联系会让你如此痛苦,可以减少与他们的接触,给自己一些时间和空间来恢复。但这并不意味着永远断绝关系,只是在你还没有足够的力量应对时的一种临时保护措施。 3、尝试从不同的角度看待原生家庭的重男轻女。认识到这是他们的观念问题,不是你的错。你有自己的价值和能力,不应该被他们的观念所定义。 4、投入到自己喜欢的活动、工作、人等当中去,让自己的生活更加充实和有意义,减少对原生家庭的关注。 请详细自己有能力走出原生家庭的阴影,过上幸福的生活!
胡维静
咨询师
28天前
看来家里的电话总会让你很焦虑一阵子,如果需要帮助,也可以和我来聊聊,重建与原生家庭的关系,遇见新的自己。
姜琳琳
咨询师
28天前
建议看看我的笔记,希望能帮助到你!
刘云清
咨询师
28天前
放下理想化的期待,哀悼曾经的感受,建构内在父母的功能,走出自己的英雄之路。 每一步都不容易。 但可能是必要的修行
刘世淑
咨询师
28天前
我猜你应该是女性,对吧? 我的原生家庭也是重男轻女。我以前也对父母有很大的怨恨。但是后来一想,他们生活在那个年代也是正常的。我们绝对改变不了他们,但是我们可以改变自己。 你要和父母树立好边界,如果他们侵犯到你,你一定要说不。我看你有很多躯体的症状,是曾经发生过什么不愉快的事儿吗?
李素蓉
咨询师
28天前
在平台上找一位匹配的咨询师,陪伴你走出这段阴影,帮助你发现更好的自己,做更好的自己!
相关问答
#刚毕业,刚入职,师傅教我东西,说这个都不会 怎么毕业的?我该怎么回答?#
22个回答
#今天是睡得晚,醒得很早哦#
7个回答
#说话官腔味很浓,会给人什么感觉?#
21个回答
#我弟赌博成瘾有办法吗#
22个回答
#真特么的烦啊,烦得想爆粗口。#
6个回答
#吵我瞌睡#
6个回答
#有这样一句话: “放不下就不要放下,忘不了就先记着吧,总有一天 你会发现,在念念不忘中,已经遗忘。" 我们终将往前走,所以不妨允许自己回一回头。一开始,也许是走一步回一次头,慢慢的,走三步回一次头。然后是走十步回一次头、走一百步回一次头,直到我们懒得回头。一段感情最怕的,就是拿得起,放不下。进一步不可能,退一步又不甘心。以至于想 放,放不下;想舍,却舍不得。所以纠缠不休,卑微讨好。但有时候,是我们的在乎,给那个普通得不能再普通的人,镀上了一层金光。痛苦不会消失,但它一定会过去。 终有一天,我们会明白,漫长的岁月中,总会留有遗憾;会豁然,无法跟喜欢的人在一起,是人生常态;会释怀,不是所有遇见都有美好结局,但是每一场相遇自有它的意义。#
12个回答
#我常碰到特别好意思管我要东西的人,对门的女生,过来串门,说哎呀,你的口红我用一下,太适合我了,送我吧, 怎么这么不要脸呢,没见过这样的 我怔住了,点了头,她拿走了,我难受了好久,又不熟,她也没给我啥,要就给,太傻了#
10个回答
#“接纳”的放纵#
14个回答
#衣服在屋里晾着好吗?#
10个回答
相关话题
#感情那些事#
2781830个回答
#人际关系#
1298073个回答
#压力太大怎么办#
969022个回答
#我需要心理咨询吗#
839827个回答
#职场二三事#
282331个回答
#个人成长#
3203456个回答
#抑郁求助#
265824个回答
#焦虑怎么办#
491713个回答
#心理咨询#
1048292个回答
#一句话描述你现在的心情#
888916个回答
推荐咨询师
56"
顾丰玲
持证21年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
53
人
评价
17
条
复购
56%
30"
冯二玲
持证7年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
804
人
评价
281
条
复购
46%
48"
刘伟
持证10年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
158
人
评价
25
条
复购
37%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
169
人
评价
47
条
复购
37%
17"
李律
持证0年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
36
人
评价
3
条
复购
55%
查看更多