有时听不进去觉得很委屈,有时听进去了又会过渡自我批评,觉得自己不够好,免费心理咨询

白茶清欢无别事

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问

有时听不进去觉得很委屈，有时听进去了又会过渡自我批评，觉得自己不够好

8温暖

12条回答

姚晓立

咨询师

1年前

身上有很多的情绪按钮需要处理一下

刘世淑

咨询师

1年前

你在原生家庭里是不是经常受到指责和打压？是不是很少被表扬和鼓励？

史冬英

咨询师

1年前

区分人和事，做得不好的是事，而不是你不行。

马霞

咨询师

1年前

觉得说的对的就改。觉得说的不对就当没听见

杨晓辉

咨询师

1年前

就是因为自我批评太多，所以有的时候已经批评自己很严重了，别人再多说一句，就很委屈了。对自己好点儿，没有人是故意要犯错，没有人是故意要做不好，没有人故意伤害人，你做了在那个当时能做的一切了

钱浩

咨询师

1年前

外圆内方。有则改之，无则加勉。这是真正地面对，探索真相，找到成长方向。如果受情绪所困，就先梳理下自己内心的这种固有模式吧。

刘研

咨询师

1年前

委屈来自于误解，也就是不认为别人说的对，这可能有自恋的成分在；听进去了，又会自我批评，觉得自己不够好，这可能是完美主义被打破了。

张茂金

咨询师

1年前

您的这种情况，我一般会打比方，比成上学时的做题。别人说你，人家是只在你做错了题说你呢，还是你做对了做错了题人家都说你呢？

杨巧云

咨询师

1年前

说到底，自己还是太需要别人肯定，同时也太需要自我认同了，您需要做一个自我优势梳理哈，接受自己不好的一面，欣赏自己好的一面，当自己对自己有清晰的认知，就不会那么情绪化了

郭佳丽

咨询师

1年前

听不得建议和重话是因为我们曾经受过太多拒绝批评否定和苛责，自我批评自我攻击也是因为如此，你把原生家庭重要抚养人对待自己这一套内化到自己身上，探索疗愈这些，以后你会分清楚哪些是善意的建议，哪些是是否定是攻击，冷静理智的给予不同回应

#我们领导许诺给我升职，但是迟迟不兑现。我昨天又问他了，他不回话。# 22个回答

#沉稳# 3个回答

#第一次这样事后觉得很对不起男友可是唉# 3个回答

#看着喜欢的人喜欢别人，真的心痛。和别的女孩子在一起。真心痛。想为什么不是我。这个女孩子多幸福呀。我怎么就不配呢。我是不是哪里不好。他不喜欢我。我做错了什么。我更加自卑了。# 15个回答

#大龄未婚女性，想找对象# 17个回答

#真的搞笑，贵的上千几千都能安排，人的贪心是没有止境的。你拿十块能自己创造出十块以上的价值都是物有所值了。你拿二百自己只创造了一百那就是不值。这个世界上没有什么是专业的，都是草台班子，只看能不能找到那个契合的点，不要把专业当笑话# 2个回答

#精神上空虚，需要辅导。# 16个回答

#看到堂弟的朋友圈几乎每一条发的都是他女朋友，想起自己年少青春也有一个眼里心里全是我的人，我住进他的心里。后来却没走到最后。现在想起已是陈年旧事，归于岁月。有人说：“旧账重提是因为它从未被妥善解决过，热情这东西耗尽了，就只剩下疲惫和冷漠，细节中崩溃，失望中放手。相遇是安排，分离亦是如此, 遇见已是美好，之后便是造化。” 最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视，少在烂事上纠缠少为不值得的人动气少为过去的事抱憾让自己活的高贵一点，学会放下，方能更好的前行。# 21个回答

#人能有多讨厌自己的父母呢# 9个回答