有时听不进去觉得很委屈,有时听进去了又会过渡自我批评,觉得自己不够好,免费心理咨询

白茶清欢无别事

12回答

问

有时听不进去觉得很委屈，有时听进去了又会过渡自我批评，觉得自己不够好

8温暖

12条回答

姚晓立

咨询师

1年前

身上有很多的情绪按钮需要处理一下

刘世淑

咨询师

1年前

你在原生家庭里是不是经常受到指责和打压？是不是很少被表扬和鼓励？

史冬英

咨询师

1年前

区分人和事，做得不好的是事，而不是你不行。

马霞

咨询师

1年前

觉得说的对的就改。觉得说的不对就当没听见

杨晓辉

咨询师

1年前

就是因为自我批评太多，所以有的时候已经批评自己很严重了，别人再多说一句，就很委屈了。对自己好点儿，没有人是故意要犯错，没有人是故意要做不好，没有人故意伤害人，你做了在那个当时能做的一切了

钱浩

咨询师

1年前

外圆内方。有则改之，无则加勉。这是真正地面对，探索真相，找到成长方向。如果受情绪所困，就先梳理下自己内心的这种固有模式吧。

刘研

咨询师

1年前

委屈来自于误解，也就是不认为别人说的对，这可能有自恋的成分在；听进去了，又会自我批评，觉得自己不够好，这可能是完美主义被打破了。

张茂金

咨询师

1年前

您的这种情况，我一般会打比方，比成上学时的做题。别人说你，人家是只在你做错了题说你呢，还是你做对了做错了题人家都说你呢？

杨巧云

咨询师

1年前

说到底，自己还是太需要别人肯定，同时也太需要自我认同了，您需要做一个自我优势梳理哈，接受自己不好的一面，欣赏自己好的一面，当自己对自己有清晰的认知，就不会那么情绪化了

郭佳丽

咨询师

1年前

听不得建议和重话是因为我们曾经受过太多拒绝批评否定和苛责，自我批评自我攻击也是因为如此，你把原生家庭重要抚养人对待自己这一套内化到自己身上，探索疗愈这些，以后你会分清楚哪些是善意的建议，哪些是是否定是攻击，冷静理智的给予不同回应

#终于又抑郁了# 18个回答

#六亲缘浅没有朋友的情况下我需要一个依托，一个团体一个归属，要不然感觉很孤独。那就自己选择一个家人和信仰。一个活着的意义。我看到了自梳女那个纪录片，可惜现在没有了。而且那些姑婆都是有亲人的。我把所有关系都搞得很糟糕也是我的问题。# 12个回答

#你好，我想兼职入驻贵平台的心理咨询师，不知需要具备什么条件吗？需要考取什么证书吗？ #

#今天是我生日，可以祝我生日快乐吗？# 39个回答

#前男友话都和我说的很明白了，不爱我了，我打扰到他的正常生活了。我给他打电话他偶尔也会接，发信息偶尔也会回，我让他把我拉黑，他也不拉黑，不拉黑我就会一直联系，我联系了他又说我打扰，我和他说过不能够给我一点希望，对我而言回信息接电话就是一种希望。不知道我前男友在想什么，是享受这种被我追逐的感觉吗，毕竟以前一直是他在迁就我追逐我。还是想吊着我，挂着我。或者其实他根本没考虑我能不能走出来，反正他就是不想拉黑，所以他想接就接想回就回，不想接就不接，不想回就不回。# 19个回答

#怎样让自己变得自信起来？# 15个回答

#为什么以前都是男生付，在一起反而AA 为什么对象追求我的时候，约我见面每次吃饭都是他给钱，我喊给钱的他就不给付，现在在一起了，我感觉我给钱的次数比他还多，为啥会这样，并不是我不愿意付出，而是我感觉到有点落差感，得到就不珍惜了吗# 11个回答

#我哭自己无能，我哭自己是个窝囊废。我哭自己每次人多一句话都不敢说。我不哭，我难受。她们哪里都敢去，我托生成为人，我哪里都不敢去。我初六哭了。我上辈子造什么孽了，我这辈子变成这样。我也做出努力了，我还是这个样子。我还是不行事。我一年一年过去了，我还是没有长进。可是哭有什么用，一点用都没有。我今天大声哭了，周围的人都听见了。我要崩溃了，每年去别人家，或者别人来我家，坐很长时间。我在旁边当个听众。我都一句话都不敢说。我是个怪物。我是别人领不出去的人。我讨厌那样的场合。我一直在忍着。我盼望着早点回去，我回家都在大声的哭。哭出来能好受一点。都是托生成为人，为什么有的人过得非常幸福，为什么我过得非常痛苦。我不甘心。我上辈子造什么孽了。我这辈子变成这样。我连我喜欢的人我都留不住。我只能看着他们离开。他们和别的女生结婚，我知道了，我的心好痛。我也想有爱，我也想有工作。我现在就想有工作。我能靠我自己活下去。光哭没有用我的肉想办法解决问题。我不能逃避，我不能当缩头乌龟。每一次聚会，我都不敢说话。因为我每次都不敢说话。相亲对象都不愿意。我就是这样的人，我没有办法。我不合群。我应该怎么改变自己。我决定以后一个人过。我不找对象。就算有对象我也和他合不来。我不合群。我应该锻炼自己走出去。别人爱怎么看怎么看，爱怎么说怎么说。我应该练习自己一个人去电影院看电影，我要练习自己一个人买菜，不能再去依赖别人。我现在是傻不傻尖不尖。曾经有一个很好的朋友说你不要胆小的不敢和别人交流，我要主动说话。我应该自己一个人练习去牛肉面吃一碗牛肉面，我想去饭店与人沟通锻炼自己。我不想再这么下去了。我不想我的人生回忆一下，全是遗憾。我没有喝过奶茶，我想锻练自己走出去，我走出去是为了我自己。人生短短三万天，我连自己走出去我都非常费劲。我不敢想象剩我一个人，我应该怎么办。我可能连饭都不会做，我连菜都不敢去买。# 17个回答

#胆结石要动手术，好害怕咋整…！第一次住院# 11个回答