人生不易,活在当下,把身体养好,叫体质,把心态调好,叫格局,把日子过好,叫本事,格局打开,你会发现很多事情,根本不配影响免费心理咨询

冯二玲

问

人生不易，活在当下，把身体养好，叫体质；把心态调好，叫格局；把日子过好，叫本事。格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪。

1温暖

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#对抗焦虑最好的办法就是行动#

#松树千年终是朽，槿花一日自为荣。#

#当你觉得又累又不顺时，别忘了抱抱心里那个没长大的小孩#

#我的情绪我做主情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。# 1个回答

#后现代心理咨询师#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#健康的生活是什么样的#

#慢下来的生活对很多人是一种奢望#

#鸡蛋和石头、棉花的故事再付出也得遇上领情的人#

#婆媳关系让你联想到什么？#

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