从健康人格的角度来讲,无论你认为自己是无能和不可爱的,还是认为自己是全能和可爱的,这都不是事实,都是对人格经验的歪曲,都免费心理咨询

李玉环

问

从健康人格的角度来讲，无论你认为自己是无能和不可爱的，还是认为自己是全能和可爱的，这都不是事实，都是对人格经验的歪曲，都是不健康的。健康的人格是基于全面人格经验的。它需要包括你搞定的人格经验，也要包括你搞不定的人格经验，它包括有人喜欢你的人格经验，也包括有人不喜欢你这样的人格经验。因此作为健康的人格，我们需要在无能和全能的基础之上，建立上层的人格结构，我们也需要在不可爱和可爱的人格经验基础之上，搭建一个上层的结构。这个人格结构就是“我是有能力的和是有爱的。

1温暖

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#“他到底爱不爱我”（中）因为你不知道真的爱是什么样子，当你产生“他到底爱不爱我”这种疑问时，你会更倾向于怀疑是不是自己太敏感了，或想太多了或者怀疑自己的判断是否正确，然后你可能会开始想每个人的性格和处事方式不同，这是不是就是他爱一个人的方式呢？于是你经历不同的恋爱，受到不同的伤，沉溺在一段段错误的感情里，迟迟走不出来。这就像什么呢？打个比方，如果你没有见过真币，有人给你一张假币你就容易被骗，下次换个人再给你另一种假币你还是会被骗。那难道你要深入学习假币是什么样吗？当然不是啦！你只需要知道真正的百元大钞是什么样的，并牢牢记住真币的样子，凡是和真币不一样的，通通判定为假币。尽管骗子制造假币的手段总是千奇百怪、花招百出，比如摸起来手感不一样，有的假钞摸起来软塌塌的，没有质感；比如大小尺寸、图案花纹不一样；比如没有水印或者水印不清晰；但真币有且只有一种。无论犯罪份子多么高明，只要和真币不同，都是假币。放到爱情里就是：你要知道真正的爱是什么样，当你困惑时，就想一下自己在这段感情中是否被尊重、被爱护，他是否心疼你，害怕失去你，答案就出现了。 #

#那个努力讨好父母的孩子，我看见了你的委屈#