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风吹麦浪
22回答
问
情绪压抑的不行怎么办,和别人说的话也很难说出口或者出于各种原因聊天有困难
12温暖
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22条回答
彭晓雪
咨询师
2个月前
情绪是有能量的!建议可以看一下霍普金斯的情绪与能量图.也可以看我的动态.先允许接纳自己,和情绪和平共处,慢慢调整
王知碧
咨询师
2个月前
如果如你所描述的一样,建议找一位适合自己的心理咨询师做一个人格整合。 或者尝试一下我们流派的方法看看适不适合你,我们流派能在不涉及隐私的情况下处理问题。
匿名
2个月前
和咨询师聊也有困难,我觉得耻辱 自尊受损,我感觉每个也都不喜欢我再做咨询大部分
匿名
2个月前
没有安全的,我感觉每一个咨询师都不太喜欢我
陈莉
咨询师
2个月前
寻找一个让你安全的咨询师去发展两个人的关系可以帮助你,这里关系是指人与人的链接,主要指心理层面。
匿名
2个月前
不知怎么回事我动不起来,只是会想想拖延,我曾经也想和人探讨这个(原因),但她们只是叫我动起来,但我动不起来,如果我动的起来我还要问你吗…我想对他们说
刘云清
咨询师
2个月前
可以先和自己说个痛快,比如可以通过自由书写,画画,跳舞等可以抒发自己感受(又没什么破坏性的)方式。 同时也需要把耐心和温柔带到这些个过程中, 帮助自己更稳地临在于自己的情绪中
匿名
2个月前
和咨询师聊也有困难,我觉得耻辱 自尊受损,我感觉每个也都不喜欢我再做咨询大部分
王知碧
咨询师
2个月前
你需要释放被压抑的情绪,压抑的太久可能会导致身体的不适或出现其他症状。 我曾有位来访者情绪压抑太久后,开始是对家人动手,后来发展到在外面看见不顺眼的人也要动手的地步,把压抑的情绪释放后,就没有动手的念头了。
赵莎莎
咨询师
2个月前
那就先从天马行空的说话开始
孙浩英
咨询师
2个月前
及时倾诉、探讨是改善的第一步呢
匡亚勤
咨询师
2个月前
允许情绪慢慢释放
肖洁
咨询师
2个月前
需要及时做咨询
陈奋
咨询师
2个月前
先练习与自己说话,写日记是个不错的办法。
石萍
咨询师
2个月前
寻找专业人士的帮助
石广朋
咨询师
2个月前
如果你不能很好的用语言表达你的情绪,那你只能用身体表达,所以大概率你的身体某个位置会觉得不舒服,或者增加了某些以前不曾有过的表现方式
史冬英
咨询师
2个月前
还是要找找压抑的原因。
于波
咨询师
2个月前
先练习自我表达,自己说给自己听
尤四海
咨询师
2个月前
你好,从表现上来说,压抑情绪是情绪表达方面存在障碍,猜测是心里有一些不良的情绪,聊天困难是属于人际社交方面的言语交流障碍,具体的原因需要进一步的了解,至于这两者产生的原因,从外部因素预测是有外部压力阻止你表达,内部因素可能是自我能力有不足。
宫慧丽
咨询师
2个月前
46"
王知碧
咨询师
2个月前
你需要释放被压抑的情绪,压抑的太久可能会导致身体的不适或出现其他症状。 我曾有位来访者情绪压抑太久后,开始是对家人动手,后来发展到在外面看见不顺眼的人也要动手的地步,把压抑的情绪释放后,就没有动手的念头了。
陈莉
咨询师
2个月前
寻找一个让你安全的咨询师去发展两个人的关系可以帮助你,这里关系是指人与人的链接,主要指心理层面。
孙浩英
咨询师
2个月前
迎难而上,勇敢些!别退回到舒适区以免更严重。加油!
刘云清
咨询师
2个月前
可以先和自己说个痛快,比如可以通过自由书写,画画,跳舞等可以抒发自己感受(又没什么破坏性的)方式。 同时也需要把耐心和温柔带到这些个过程中, 帮助自己更稳地临在于自己的情绪中
贾慧芳
咨询师
2个月前
情绪是需要被表达出来的,只有表达出来你才不会被情绪困扰,情绪需要通过他人或者自我来进行调节的,如果你的自我情绪调节困难的话 可以通过心理咨询来帮助你解决这个困扰。
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