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梓潼
10回答
问
真的是，太烦了
10温暖
10条回答
闫艺林
咨询师
6个月前
出去散步，让情绪随风动起来
杨远宁
咨询师
6个月前
我理解你现在的心情，面对烦恼时我们都会感到无助和焦虑。但是请相信，这种状况不会永远持续，一切都会慢慢好起来的。试着花点时间做些让自己开心的事情，比如听听音乐、看看喜欢的电影或者约上朋友聊聊天。同时，也不要忘记寻求帮助，找个可以倾诉的人分享你的感受，有时候倾听者的陪伴就已经是最好的安慰了。如果情绪持续不好，也可以考虑咨询专业心理咨询师。坚持下去，一切都会变得更好的。
杜永利
咨询师
6个月前
太烦了的时候，别人再说什么也听不进去！可是你的烦闷情绪我已经觉察到了
吴倩
咨询师
6个月前
感觉烦的背后需求是啥？
黄新科
咨询师
6个月前
只是表达情绪，不去客观描述发生了什么事，自己是怎么想的，自己的身体感受是什么？是没办法先向内去解决内耗，尽而向外解决事情，同时老师们也是无法真正的去帮助你。
徐青
咨询师
6个月前
对酒当歌，人生几何？ 譬如朝露，去日苦多。
杨国栋
咨询师
6个月前
沉浸其中就会越来越烦，抽离出来就化烦为简
赵东伟
咨询师
6个月前
把自己真正为什么事烦恼找出来，然后用语音大声说出自己想说的话，不断重复至少三遍，看看会不会好些。
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