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梓潼
10回答
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真的是,太烦了
10温暖
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10条回答
闫艺林
咨询师
8天前
出去散步,让情绪随风动起来
何静春
咨询师
8天前
你需要一个不吐不快的倾诉!
郑凤霖
咨询师
8天前
希望你说出来心情会好很多呢
杨远宁
咨询师
8天前
我理解你现在的心情,面对烦恼时我们都会感到无助和焦虑。但是请相信,这种状况不会永远持续,一切都会慢慢好起来的。试着花点时间做些让自己开心的事情,比如听听音乐、看看喜欢的电影或者约上朋友聊聊天。同时,也不要忘记寻求帮助,找个可以倾诉的人分享你的感受,有时候倾听者的陪伴就已经是最好的安慰了。如果情绪持续不好,也可以考虑咨询专业心理咨询师。坚持下去,一切都会变得更好的。
杜永利
咨询师
8天前
太烦了的时候,别人再说什么也听不进去!可是你的烦闷情绪我已经觉察到了
吴倩
咨询师
8天前
感觉烦的背后需求是啥?
黄新科
咨询师
8天前
只是表达情绪,不去客观描述发生了什么事,自己是怎么想的,自己的身体感受是什么?是没办法先向内去解决内耗,尽而向外解决事情,同时老师们也是无法真正的去帮助你。
徐青
咨询师
8天前
对酒当歌,人生几何? 譬如朝露,去日苦多。
杨国栋
咨询师
8天前
沉浸其中就会越来越烦,抽离出来就化烦为简
赵东伟
咨询师
8天前
把自己真正为什么事烦恼找出来,然后用语音大声说出自己想说的话,不断重复至少三遍,看看会不会好些。
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