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刘颖
问
咨询和吃肉有异曲同工之处,我们吃的每一口肉,会变成脂肪还是蛋白质,还是我们身上的肌肉,与我们的消化系统有关。咨询的改变也是这样,每一次咨询都像你吞下了一块肉,它成为你心理上的脂肪、蛋白质或者是肌肉,要看我们自己消化系统的功能,也是需要时间的,二者缺一不可。 一次咨询是一口肉,需要持续的吃肉,才能获得充足的营养。
2温暖
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#当我内心足够强大》 作者:Virginia Satir 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以 活出自己 绽放自己#
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#得与失是人生的常态,得到时不必狂喜,失去时也不必过于悲伤#
#为什么有的人深信“只有第一名才有意义”?#
#自己是第一位的#
#从受苦到“无苦可受”#
#早安分享:#
#我钦佩一种父母,她们在孩子年幼时给予强烈的亲密,又在孩子长大后学会得体的退出,照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。 亲子关系不是一种恒久的占有,而是生命中一场深厚的缘分,我们既不能使孩子感到童年贫瘠,又不能让孩子觉得成年窒息。#
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