感觉内心的本我和超我每天都在进行力量抗衡,是自我太弱小了吗,可能吧,我一直都是一个不太有自我的人,免费心理咨询

云晞

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问

感觉内心的本我和超我每天都在进行力量抗衡，是自我太弱小了吗，可能吧，我一直都是一个不太有自我的人

8温暖

17条回答

蔡静仪

咨询师

26天前

嗯嗯！这种感觉确实让人很内耗的。慢慢来

云晞

26天前

是的就是这种感觉比如别人请我帮忙拒绝我会觉得愧疚答应又会让我很耗精力

蔡静仪

咨询师

29天前

你的觉察力

你的意思是:你的内心有一个天使和一个魔鬼在对话吗？

樊德凤

咨询师

27天前

本我和超我达到一个自然的平衡，自我来协调。可以去觉察接纳本我的种种需求，比如本我想在睡觉前再来一碗方便面，可以看见本我的需求，接纳本我的需求，而不去责备打压，温和的对待。然后超我说“哦，这么晚了吃方便面对身体不好。”然后就不吃，或者吃个鸡蛋，既可以解馋顶饱又不影响健康。既满足了本我的需求，又符合超我的需求。就像哄孩子，而不是责备孩子。

钱浩

咨询师

28天前

多了解一些本我。多了解一些超我。做个懂他们的，才更容易调和。

史冬英

咨询师

28天前

看起来你是懂些心理学的，确实，你需要让自我增强一些。具体欢迎联系我咨询详谈？

马霞

咨询师

28天前

非常正常啊，本我是我们自己的本性，超我是社会道德规范规则所演变下的我，超我的出现就是要抑制本我的，所以有冲突是很正常的。心理学的目的就是进行调和。佛教中的修行就是要明心见性。

蔡静仪

咨询师

29天前

你的觉察力

你的意思是:你的内心有一个天使和一个魔鬼在对话吗？

汤继鹏

咨询师

29天前

本我说的大都是“我要”，但不讲方法；超我说的多为“不要”，但往往忽视现实。因此自我要协调好就得找出“怎么要才能适应现实”。从这也看得出来一点，自我并不能用强大或弱小形容，因为人总有处理的好的事情，也有处理的不好的事情。和大多数学习一样，自我的成长都需要经历感受，认知，整合，实践，练习这样的过程，一点点积累，一点点完善。所以即使你现在的自我还不够面对很多问题，但只要愿意成长，自我总会变的越来越完善，冲突带来的痛苦也会越来越少