好比一件事自己知道错的,要改,但是又有另外一种思维告诉自己错都错了,改了你也做过错事,怎么改都去不了你身上的污点,所以会免费心理咨询

小奥

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问

好比一件事自己知道错的，要改，但是又有另外一种思维告诉自己错都错了。改了你也做过错事，怎么改都去不了你身上的污点，所以会继续做某些错事。

9温暖

20条回答

郭佳丽

咨询师

1个月前

羞愧感太深，觉得自己不好，就会无力，自暴自弃

王姝文

咨询师

1个月前

首先觉察一下当你这么想的时候，你是什么感觉？怎么改都去不了身上的污点，你怎么理解？你身上最大的污点是什么呢？似乎这个强迫性思维背后有故事…

夏佰秀

咨询师

1个月前

改，并不是抹掉过去，而是在知道错了之后，决定不在重蹈覆辙。人最难得的不是不犯错，而是不再犯同样的错误。

史冬英

咨询师

1个月前

这可能是另一种形式的完美主义，要么就完美无瑕，要么就破罐子破摔，。但人其实都是不完美的，都会犯错，虽然错了就是错了，但我们还是可以争取不要错得更多，那样或许下次就可以不犯错了。改变从任何时候开始都不晚。

杨娴卿

咨询师

1个月前

首先要改变这种贴标签的思维，做错了事很正常，生而为人谁能无错，并没有上升到人生污点那么严重。

张学禄

咨询师

1个月前

知错能改，善莫大焉。一定要支持自己的觉醒机会，促成行动力。

刘云清

咨询师

1个月前

知错能改，善莫大焉破罐破摔其实也是另一种态度。你的生命你来选

郭玫

咨询师

1个月前

过去了不追。慢慢刻意练习我们把目光转移到未来怎么做上？

薛凯

咨询师

1个月前

存在即合理，你并没有错，只是你误以为你错了。

孔德雪

咨询师

1个月前

你好！两个声音在打架，最终旧思维占上风，所有的人想下一秒比上一秒状态好就要切断负面旧思维，挑战正面新思维。痛苦的艰难，突破的喜悦。

张廷华

咨询师

1个月前

强迫性思维是挥之不去的念头。知道自己错了，然后再给自己找个逃避的理由，生活中应该不光这一种事情会体现吧？回想一下，出现让你逃避思维的时候，脑子一闪念的念头是什么？

刘莉

咨询师

1个月前

错也是有原因的，需要您自己去看看自己是不是有自己的苦衷，对自己多包容一些，不要太苛刻了，看您一直在内疚，肯定不是故意想要这样的

肖洁

咨询师

1个月前

如果你的问题解决了，那时候的你与现在有什么不同？？

赵莎莎

咨询师

1个月前

是对自己要求高了，有些完美主义情节。

张静

咨询师

1个月前

听起来内心有冲突，静下来聆听自己内心深处的声音它到底想要怎么做，我们是自己生命的主人

1个月前

1个月前

我认为这不是强迫思维，是不合理思维！

彭森力

咨询师

1个月前

察觉一下潜意识里，有没有和权威期待对抗的部分

李颖梅

咨询师

1个月前

看似像是回避去调整自己的状态，反正错都错了，改也没有用的想法，深层次是想保护自己不被再次受伤，我想曾经您还是尝试过去改变的，但是并没有得到正面回应，是否是这样吗？

郭玺

咨询师

1个月前

身上有污点又怎么样呢，就好比荷花出淤泥一样，它身上也是有泥点的，但这一点也不影响它称为圣洁之物。所以学会接纳自己包容自己理解自己，然后勇敢的去做事，别怕做错，你会成为更好的你。