更为厉害的情绪管理,是能因循场合需求调动不同的情绪,让自己的情绪成为自己的助理,想要拥有这样的能力也是需要不断修习的,从免费心理咨询

徐恒

问

更为厉害的情绪管理是能因循场合需求调动不同的情绪让自己的情绪成为自己的助理想要拥有这样的能力也是需要不断修习的从看见感知觉察自己的情绪开始再到和情绪和解共处不被情绪所困最后了解存储情绪的能量可以用于释放

1温暖

相关问答

#自我负责，建立主体性#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#《每日分享》#

#恋爱中不要一直戴着“粉红眼镜”来看对方。 “所谓恋爱，起先是从误解和错觉开始的。” 有人说，很多人刚开始恋爱时，都会戴着粉红的魔法眼镜—— 眼里全是对方的好，不好也会看成好。而如果戴着这个粉红眼镜步入婚姻殿堂，就会发现这个眼镜角度越来越偏—— 眼里全是对方的不好，以前觉得好的，也变成不好。所以我们建议，要在恰当的时间，悄悄拿掉这个粉红眼镜。试着看清对方的本质，问问自己：对方那些不好的地方，自己是否能接受？只有心里那个肯定的答案，才是进入婚姻殿堂的钥匙。# 1个回答

#与其讨好世界，不如自成世界#

#不回应，是一种自我保护#

#别人怎么对你，是你教会的？#

#家庭的时间#

#个人成长类#

#每日分享-20250930#

相关话题

#感情那些事# 6524103个回答

#人际关系# 2820047个回答

#压力太大怎么办# 1682251个回答

#我需要心理咨询吗# 1395415个回答

#职场二三事# 590502个回答

#个人成长# 11794536个回答

#抑郁求助# 560937个回答

#焦虑怎么办# 1199715个回答

#心理咨询# 2746406个回答

#一句话描述你现在的心情# 2375844个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号