更为厉害的情绪管理,是能因循场合需求调动不同的情绪,让自己的情绪成为自己的助理,想要拥有这样的能力也是需要不断修习的,从免费心理咨询

徐恒

问

更为厉害的情绪管理是能因循场合需求调动不同的情绪让自己的情绪成为自己的助理想要拥有这样的能力也是需要不断修习的从看见感知觉察自己的情绪开始再到和情绪和解共处不被情绪所困最后了解存储情绪的能量可以用于释放

1温暖

相关问答

#与孩子一起成长#

#两个独立的问题#

#谈谈拖延的问题#

#亲密关系中的原则#

#学会有效休息#

#如何获得真正的自律（二）#

#两人相见，六人在场#

#自由地做自己#

#没有过不去的火焰山#

#晚间分享：生命的意义就是感恩所有遇见#

相关话题

#感情那些事# 3182080个回答

#人际关系# 1477299个回答

#压力太大怎么办# 1055174个回答

#我需要心理咨询吗# 911201个回答

#职场二三事# 320913个回答

#个人成长# 3957249个回答

#抑郁求助# 295667个回答

#焦虑怎么办# 549788个回答

#心理咨询# 1208508个回答

#一句话描述你现在的心情# 1068209个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号