更为厉害的情绪管理,是能因循场合需求调动不同的情绪,让自己的情绪成为自己的助理,想要拥有这样的能力也是需要不断修习的,从免费心理咨询

徐恒

问

更为厉害的情绪管理是能因循场合需求调动不同的情绪让自己的情绪成为自己的助理想要拥有这样的能力也是需要不断修习的从看见感知觉察自己的情绪开始再到和情绪和解共处不被情绪所困最后了解存储情绪的能量可以用于释放

1温暖

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