好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂要过六一,祝大盆友小盆友一直被爱尽情可爱,永远被这个世界温柔以待,免费心理咨询

张凤琴

问

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂要过六一，祝大盆友小盆友一直被爱尽情可爱，永远被这个世界温柔以待！

好看的皮囊千篇一律，
有趣的灵魂要过六一，

祝大盆友小盆友一直被爱尽情可爱，永远被这个世界温柔以待！

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#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

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